骨质疏松|医学史上的10月20日：“世界骨质疏松日”
今天是“世界骨质疏松日” 。“世界骨质疏松日”最早由英国皇家骨质疏松学会（royal osteoporosis society，ROS）提出，从1997年开始每年的6月24日定为“世界骨质疏松日” 。1998年，WHO加入并联合主办，改为每年的10月20日 。“世界骨质疏松日”的初衷为提高公众和各国政府对于骨质疏松症的认识 。
文章图片
骨质疏松症（osteoporosis）是骨骼密度下降、失去力量的一种表现，随着骨密度下降、骨的韧性变差，患者比同龄人有更高的骨折风险 。2018年我国的统计数据显示40-50岁的人群骨质疏松症发病率为3.2%，50-65岁为19.2%，>65岁为32%，且超过90%的患者处在不知情患病中 。
文章图片
导致骨质疏松症的因素很多，其中包括：基因遗传、高龄、性别（女性比男性有更高的发病率）、种族、骨折史等，以及糖皮质激素（类固醇）药物、抗癫痫药物、乳腺癌治疗等已知影响骨强度的医疗行为 。
文章图片
预防办法：
1、保持适宜体重
如果体重很低，骨组织就会更少 。随着年龄增加，低体重也意味着臀部周围的脂肪垫减少，不足以减轻摔倒的影响，在绊倒或跌倒时骨折的可能性更大 。同样，过大的体重也会增加摔倒以及骨折的风险 。
2、戒烟
吸烟会减缓体内骨骼细胞的形成 。女性吸烟会增加更早更年期综合征的风险，妇女绝经后患骨质疏松症和骨折的风险更高 。
3、控制饮酒
酒精会影响骨骼细胞的形成和分解，还会麻痹中枢神经造成脚步不稳引起绊倒，增加骨折风险 。
4、避免滑倒、绊倒和坠落
如果身体的平衡能力、协调性和反应能力都很低，那么更有可能摔倒或被绊倒，骨折的风险也相应增加 。
【骨质疏松|医学史上的10月20日：“世界骨质疏松日”】医学科普，我们是认真的 。我是五号医生吴昊，欢迎关注 。明天见！
推荐阅读
- 癌症|新冠病毒“治愈”癌症：这不是医学奇迹，也不值得推广……
- 骨质疏松|骨质疏松更加“偏爱”女性？出现这3种症状，提醒你要补钙了
- 鼠疫|宁夏报告1例甲类烈性传染病鼠疫，历史上的黑死病如何早发现早预防？
- 香港中文大学|港中大（深圳）医学院成立，本科生毕业拿双学位
- 癌症|新冠病毒“治愈”癌症：这不是医学奇迹，也不值得推广
- 南京|重症医学专家披露：南京出现普通型转重型病人，主要因为这两个原因
- 血糖|6个饮食小改变就能带来血糖大不同，医学研究已证实，您也试试吧！
- 危重症医学科|费了半天劲还是咽下去的痰，究竟去了哪里……
- 医学|医学科普︱“便血界”的真假李逵来了，您的慧眼在哪里？
- 新冠|华人新冠病死率高出其他人种74.3％？“医学界”独家对话论文作者