许多人忽视的“菜”，却比鸡蛋更补钙，冬季常吃孩子身体棒！
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很多人忽略了菜品，比鸡蛋豆奶钙补充剂更好，经常在冬天吃，孩子们不吃冷身条炒牛肉片配辣椒，杭州胡椒富含蛋白质、胡萝卜、维生素 A、辣椒素、辣椒素、挥发油和钙、磷、铁等矿物质 。它不仅是美味食物的良好调味品，也是一种温寒的食物疗法 。杭州胡椒在消除疲劳方面起着重要作用，而杭州胡椒也含有维生素 P，即使加热的维生素 C 不会流失，也能促进维生素 C 的吸收 。
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【许多人忽视的“菜”，却比鸡蛋更补钙，冬季常吃孩子身体棒！】
增强免疫力：能帮助儿童增强免疫力，促进蛋白质代谢和合成，从而促进强化训练后的身体恢复 。
促进康复：它能提高身体的抗病性，适合于人手术后的生长发育和疾病后的疗养，以补充失血、修复组织等 。
补铁补血：铁是造血的重要元素，牛肉富含铁，多吃牛肉有助于治疗缺铁性贫血 。
与您分享此方法：
第一步，用清水冲洗血液，切成粗条，洗净胡椒花梗 。
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第二步，用盐、一些克拉鸡粉和淀粉腌牛肉 15 分钟 。用鸡粉腌制牛肉，这样可以更好地锁住水分，使牛肉的味道新鲜多汁 。
第三步，取一个小碗，搅拌酱油、鸡粉和糖，制成调味汁 。
第四步，将牛肉加热至 40% 热，用中火将牛肉炒至中火，取出油 。第五步，保持油温，然后加入杭州胡椒粉，炒至杭州胡椒皮轻微起皱，倒入牛肉，搅拌均匀 。第六步，将酱汁倒入锅内，搅拌至汤变稠 。鸡粉使其从炒牛肉片中取出，味道鲜美、多汁、光滑、有诱惑力，是一种绝对的杀米剂 。
抚养孩子的道路经历了许多困难 。每一对努力抚养孩子的父母都应该受到温柔对待 。各种食物营养特性不同，任何成分都要均衡匹配！你不能吃得太多，掌握数量，否则，无论有多少好处，都可能成为一件坏事，合理安排，健康饮食 。这也是正确的建议 。
今天就分享到这了！感谢大家的阅读！
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