脑出血|56岁男子，深夜脑出血，医生痛斥：这把年纪了，2件事早该控制
深夜，56岁的王先生，突然昏迷，被120急救送到了医院 。
医生检查发现，患者左枕叶脑出血，必须立即进行手术治疗 。
好在，经过抢救后，命算是保住了，但是却留下了偏瘫的后遗症 。
得知这一切，王先生躺在病床上，痛哭不已，都是自己“作”的啊......
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王先生本就血压高，却还经常喝酒，大大增加了脑出血的风险 。
高血压就像“定时炸弹”，突然升高后，会引爆脑血管，造成脑出血 。
而喝酒，会导致血压升高，大大增加了脑出血发生几率 。
此外，长期饮酒还容易导致血管增厚，也会诱发脑出血的出现 。
第二件：熬夜
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王先生经常熬夜玩手机，也会增加脑出血风险 。
熬夜，会导致肾上腺素飙升，人也会疲劳紧张，加上久坐不动，血管受到压迫，就易发生脑干出血 。
如果，情绪大起大落，会造成血管的突然剧烈收缩，易诱发脑出血 。
脑出血，又称“脑溢血”，是脑卒中的一种 。
一旦突发脑出血，会损伤大脑，留下后遗症 。
【脑出血|56岁男子，深夜脑出血，医生痛斥：这把年纪了，2件事早该控制】寒冷的冬季，是脑出血的一个高发时间，此时，要格外注意警惕 。
脑出血虽发病急骤，但发病前约70%的有早期信号，需留心观察 。
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脑出血到来时，5个“脚步声”很隐蔽，一定要高度留心
1、突然间，莫名其妙的剧烈头痛，很可能是因脑出血而导致 。
2、面部、四肢麻木，甚至伴有视力模糊 。
3、突然间头晕，觉得周围的事物都在转，随着病情发展，会越来越严重 。
4、嗜睡、打哈欠，即便睡眠充足，也会感到非常困倦，总是哈欠连连 。
5、喝水或进食的过程中，会频繁的出现呛咳，要引起重视 。
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预防脑出血，少做二事，做好三控
少做二事
1、少久坐
久坐后，突然起身，导致脑梗、脑出血的病例，屡见不鲜 。
长期久坐的人，血液循环会减缓，血液黏稠度增高，导致心肌收缩乏力，长期久坐的人，患脑出血、脑梗的可能性大大升高 。
所以，一定要注意，避免久坐，要注意适当的活动一下 。
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2、少激动
情绪起伏过大，也是导致脑出血的重要因素之一 。
患者多数是由于情绪激动：悲伤、愤怒、暴躁等而诱发血压升高，致使脑血管发生破裂，继而导致脑出血 。
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做好三控
一控血脂
血脂异常，是导致脑出血的诱因之一 。
血液粘稠，容易形成血栓，增加脑卒中的风险 。
所以，预防脑出血，首先要控制好血脂，这一点尤为重要 。
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对策：植物油，搭配吃
想要调节好血脂，食用油的选择是关键 。
食用油，搭配吃，摄足3种脂肪酸，可调节血脂平衡，保护心脑血管 。
将橄榄油、大豆油、苏子油，按照2:2:1的比例搭配，约25克~30克 。
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这三种植物油，搭配吃，可以满足人体对多种脂肪酸的需求 。
尤其是苏子油，含有的α-亚麻酸，是目前人体内最为缺乏的脂肪酸 。
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