孩子|同样是近视，为什么别人家孩子度数却长得慢？视光师给出了答案
“别人家的孩子”总是家长眼里一道美丽的风景，比学习、比才艺、比身高、比发量 。
在近视比率居高不下的现在，焦虑的老母亲们知道了高度近视可能对孩子眼健康造成的危害后，开始比近视度数的增长速度了 。
所以长沙爱尔眼科医院视光师钟红，经常遇到妈妈们的“灵魂终极三问”：
我的孩子长了多少度？
为什么谁家的孩子一年只长了五十度？
有办法让我孩子的近视度数长得慢一点吗？
【孩子|同样是近视，为什么别人家孩子度数却长得慢？视光师给出了答案】关于近视孩子妈妈们常见的问题，长沙爱尔眼科医院视光师钟红做出了以下的回答：
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Q：为什么别人家的孩子近视度数长得慢？
A：近视度数增加的速度常和以下因素相关：
首先是年龄：
近视发生发展有关键期，关键期近视度数会增加得更快 。
比如10岁和16岁的孩子相比，10岁的孩子处于关键期，可能不管怎么做近视防控和注意用眼习惯，度数的增加都会比16岁的孩子加得快；
另外，个子长得快的阶段，眼轴可能跟着长得快，而导致近视度数增加得多 。
其次是用眼习惯和视觉环境：
主要是两个时间，指近距离用眼和户外运动的时间、
有的孩子因为学习压力，每天晚上写作业到凌晨；
有的孩子因为热衷于某项游戏，一打就是几个小时眼睛不休息；
另一个时间是户外活动时间，建议孩子每天能有2小时最好，可以分次进行，让孩子在一个有太阳光、自然光的环境里呆着 。
研究表明户外的自然光能刺激人体内多巴胺的分泌，这种物质对延缓近视的发生确定有作用 。
所以，如果别人家的孩子近距离用眼时间少或者呆在户外的时间多，自然度数就长得慢了 。
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第三是遗传因素：
父母都是近视，甚至是高度近视时，孩子的近视控制效果可能不好 。
最后，也是能选择的关键因素—近视矫正手段：
如果别人家的孩子选择了角膜塑形镜来矫正近视，那当然TA的近视度数增加相对就是最慢的；
其次是离焦的隐形眼镜和框架眼镜，效果仅次于角膜塑形镜；
如果你家的孩子戴的是普通框架眼镜，甚至有的家长因为听信了度数会越戴越高的谣言，执意不给该配眼镜的孩子戴镜，那度数当然就长得快 。
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Q：有什么办法能让孩子的近视度数长得慢一点吗？
A：首先是减少近距离用眼 。
当然让孩子不学习不阅读是不可能的，我们可以穿插远眺以放松紧张的睫状肌，比如课间到走廊或操场上活动；
写作业20分钟左右，把视线调整到窗外远眺20秒左右让眼睛放松 。
其次是户外运动，尽可能的让孩子呆在自然的阳光下 。
比如上学放学路上步行，学校保证每天一节体育课，课间去窗外玩耍等 。
最后也是更关键的点，孩子近视了，一定要正规的眼科视光科，结合孩子的年龄、眼轴曲率、屈光性质、双眼视功能情况等给予科学的矫正方法，并定期复查 。
现在已经有很成熟的方法能最大限度的延缓孩子近视度数的方法，只要遵照医嘱选择合适的矫正方式，大多数能控制住度数，到成年发育稳定后不至于发展为高度近视 。
（编辑zebra 。图片来源网络，侵删）
湖南医聊特约作者：长沙爱尔眼科医院 视光部 杨梦蓉
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