失温|寒潮下，失温，可能是冬天户外路上最大的风险！
近期，寒潮话题引发热议 。在这个天寒地冻的日子里，看看人们是怎么与“低温”玩耍的~
泼水成冰
文章图片
冰冻裤子
文章图片
文章图片
冬季户外，虽然景色极致，但更要注意安全 。失温，可能是冬天户外路上最大的风险！
01
什么叫失温
简单说，就是体温低于正常体温 。体温低于35度，人就会意识丧失乃至昏迷死亡 。
很多人认为失温就是冷，就是因为温度低导致的，这个没错，温度低确实是导致失温的一个重要原因，但并非全部 。
在户外时，气温过低、淋雨、趟水过河、内衣汗湿、大风等情况都会导致失温 。即使在20度的气温下，如果淋雨或者穿湿衣服都可能会导致失温 。
02
失温的表现
1、轻度失温（体温在37℃-35℃）：身体会感到寒冷，打寒颤等 。
2、中度失温（体温在35℃~33℃)：身体感到强烈的寒意，嘴唇发紫，浑身剧烈颤抖并且无法用意志进行有效抑制，说话也开始变得吐词不清含糊 。
3、重度失温（体温在33℃~30℃）：意识模糊 。
4、死亡阶段（体温在30℃以下）：人体基本上处于死亡边缘，脉搏和呼吸微弱难以察觉，丧失意志以至昏迷 。
【失温|寒潮下，失温，可能是冬天户外路上最大的风险！】在轻度失温中度失温阶段，低温患者还可以凭借自身热量来予以改善，但如果在前两个阶段没有引起重视而进入重度失温的话，低温患者光靠自身是无法产生热量来维持生命的，这个时候如果对患者没有进行正确处理，严重则会导致死亡！
03
辽宁消防提醒您如何避免失温
防患于未然是规避风险最好的方式，掌握如何做才能避免失温的发生，这才是最科学合理的方法 。
户外出行的人注意力大多集中在防雨防雪，只顾保暖，而忽略了大量出汗引起的失温风险，忽略了贴身内衣的选择和准备 。寒冷天气下的户外活动，保持身体干燥，若被打湿，赶紧换上干衣服，这点非常重要！
消防小Tips
选择快干排汗的内衣，切忌棉质内衣 。棉织品很吸汗，不容易导出从而引起失温 。注意衣物的增减 。很多人在徒步的时候喜欢穿得厚厚的，生怕自己在路上着凉，结果没走多远，浑身上下被汗水打湿，很容易失温 。
消防小Tips
在高寒地区徒步，出发前将保暖衣物放在随身携带的包里，然后出发时穿着薄快干T恤或加一件透气好的外套，这样做刚开始会觉着有点凉，但是不会出汗 。每到一个休息点就立马取出保暖衣物给加上，避免着凉和失温，一旦再次开始活动，再脱下保暖衣物 。这样做基本上从头至尾贴身衣物始终是干燥的，而且也不会觉着有多冷 。
04
失温该如何救治
万一很不幸，那些预防措施都失效了，自己或者同伴已经失温了，我们应该怎么做？
想办法将失温症患者移出吹风和湿冷的地方，和寒冷空气隔绝开来 。
包括将失温症患者转移到干燥、背风的地方避免让患者暴露在潮湿和大风环境里、安置的时候注意不让患者直接躺在冰冷的地上、脱下患者被打得透湿的贴身衣物、做好头部的防寒保暖工作等；
轻度和中度失温阶段：
1、只需要换上干衣物并挡住风寒吹袭即可；
2、如果伤者可以吃东西，应该尽快让其吃点流质食物，然后再吃一点含糖的食物；
3、将热水袋包在手套或者袜子里，然后把它放在伤者的腋窝，颈部和腹沟处；
4如果这些还不能让伤者恢复体温，此时就需要让某个身体温热的队友在睡袋或是其他干爽隔离物的情况下，以身体直接接触的方式让患者缓和过来 。
推荐阅读
- 睡眠|睡前玩手机停不下来？过不了多久，你可能要面临三种“难堪”
- 蟑螂|自带蟑螂下馆子？青岛一情侣靠这招吃“霸王餐”，事后身上搜出多只蟑螂尸体
- 美国_财经|从卫生纸到电子产品美国网购全线涨价 中国出口企业下半年挑战大
- 豆浆6种“错误”喝法，没喝对等于给自己下毒，你中招了吗？
- 外卖|上海一餐饮广场污水横流、厨子赤膊！外卖小哥都看不下去了“脏得不得了”
- 癌症|10条防癌，对照一下你做到了几条？很多人一半都做不到！
- 年过30岁容易变胖，别再甩锅代谢下降了！中年发福的原因是这些
- 息肉|太可怕！因家族遗传，福州23岁妙龄女，每年切下几十枚息肉
- 剧痛|腹部突然剧痛，该不是胃穿孔了吧？看看专家怎么一下看出来的
- 尼古丁|“尼古丁”害怕哪种茶水？记下这些文字，“呼吸”更畅快