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经期|经期只有3天不健康？误会大了，这13个小秘密，你一半都不知道

审阅者:王伟(山西医科大学第二医院)
关于“大姨妈” ， 还有女人不知道的事情？
毕竟大姨妈与你关系密切 ， 形同闺蜜 ， 一月见一次 ， 一约四十年的交情也不是随便就能超越的 。
不过 ， 人有时也不能太自信 ， “她”的这些小秘密 ， 说不定你还真的拿捏不准确 。
知妹一口气总结了 13 条 ， 看看你是不是全知道 。
1. 初潮正常年龄范围是多大？
国内外大量资料显示 ， 女性初潮年龄范围在 10~16 岁 。
初潮时间是个范围 ， 而不是确切年龄 。
它的早与晚与内分泌机制、遗传、社会经济水平、营养状况、地理环境等多种因素相关[1] 。
月经来潮过早要提防性早熟 ， 但如果 16 岁还没有来潮 ， 也要小心原发性闭经哦！
2. 大姨妈什么时候会走？早走晚走有影响吗？
世界范围内 ， 绝经年龄基本稳定 ， 在 50 岁左右 。在我国 ， 妇女的平均绝经年龄为 49.5 岁 ， 90%在 44~54 岁之间[2] 。
绝经意味着卵巢功能的衰竭 ， 提前绝经看似免受月经的折磨 ， 但因雌激素缺少 ， 可增加骨质疏松、心血管疾病发病风险 ， 需要进行额外的激素补充；但绝经过迟 ， 在长期雌激素的刺激下 ， 多种激素依赖性的疾病 ， 如内膜病变、子宫肌瘤、乳腺癌等发病风险也会增加 。
绝经早不好 ， 晚不好 ， 一定要刚刚好！
3. 经量少且黑是会毒素淤积吗？
月经和排毒没有半毛钱关系 。
经期|经期只有3天不健康？误会大了，这13个小秘密，你一半都不知道
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女人一生中有 400~500 个卵泡发育成熟并排卵[3] ， 有的人多一些 ， 有的人少一些 ， 但速度我们无法掌控 ， 只要月经周期是正常范围便不必忧心 。
规律作息、正常饮食 ， 保证卵巢的健康 ， 才是我们延缓衰老的关键 。
7. 月经随着年纪会越来越少吗？
多少不一定 ， 但大概率会乱套 。
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随着年龄的增大 ， 卵巢内卵泡耗竭的同时会伴有卵子质量的下降[5] ， 卵巢的功能也大不如前 。
体内的性激素也会处于波动或者减少的状态 ， 难以维持正常的月经 ， 尤其是对围绝经的女性而言 ， 月经紊乱更是很常见的问题 。
这种月经变化可以是周期不规则、经期延长 ， 也可以是经量增多或者减少 ， 这是生理性的改变 ， 必要时可通过药物进行调整 。
自然进化使然 ， 坦然接受衰老的过程 ， 月经多点少点没关系啦 。
8. 处女可以用卫生棉条吗？
没问题！
使用卫生棉条只有零次和无数次 。
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“处女能不能用”这样的顾虑可能源于对处女膜认知的不足 ， 担心会破！
其实 ， 处女膜并不是封闭不通的 ， 要不然每个月的经血岂不是无处可去？也正因如此 ， 在正确操作的前提下 ， 棉条可以通过处女膜中间的孔隙而放置到阴道中 。
经期|经期只有3天不健康？误会大了，这13个小秘密，你一半都不知道
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但处女膜孔隙的类型较为多样 ， 不排除卫生棉条不能进入而产生的不适感 ， 强行进入可能导致处女膜损伤 ， 如果特别在意这个 ， 那就还是用卫生巾吧 。

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