维生素d|维生素D，每个宝宝都要补？补到几岁？医生的建议爸妈值得一看
文章图片
关于宝宝补充维生素D，医生有几点建议，爸妈看看哪条还不知道
对于早产和低体重儿，微量元素本身储备不足，维生素A、B、E的存储相对比较少，那么需要补充的维生素D的量需要增大 。
维生素D的来源
文章图片
关于宝宝补充维生素D，医生有几点建议，爸妈看看哪条还不知道
主要有三种：饮食、晒太阳、以及补充剂 。
饮食：如强化了维生素D的乳制品以及动物肝脏、鸡蛋、深海鱼等含维生素D的食品 。
晒太阳：依靠紫外线照射（适当采取防晒措施），激发人体自身合成 VD，使皮肤贮存维生素D备用 。
【维生素d|维生素D，每个宝宝都要补？补到几岁？医生的建议爸妈值得一看】
文章图片
补充剂：吃 VD 制剂或鱼肝油 。
对于小宝宝来说，最稳定可靠的方式就是吃补充剂 。他们的饮食单一，食量也小 。小南建议：宝宝出生后数日（2周左右）开始补充，足月宝宝每天需要补充维生素D400IU，无论是母乳喂养的宝宝还是配方奶喂养的宝宝 。
而早产儿、先天贮存不足者或生长过速婴儿需求量增加，需咨询儿科医生增加量 。
涨姿势：维生素D不仅仅是一种营养素
文章图片
关于宝宝补充维生素D，医生有几点建议，爸妈看看哪条还不知道
维生素D的作用除了大多数人知道的可以提高机体对钙磷的吸收、促进生长和骨骼钙化、促进牙齿健全外，还对下呼吸道感染、过敏性疾病、肿瘤、皮肤疾病、心血管疾病、糖尿病、妊娠期高血压、神经精神疾病等都存在着作用 。
那么生素D缺乏有哪些临床表现呢
文章图片
关于宝宝补充维生素D，医生有几点建议，爸妈看看哪条还不知道
佝偻病 。主要出现于儿童，由于缺乏维生素D，使得骨质变软变形，导致X、O型腿、鸡胸、出牙迟及不齐、易龋齿、腹部肌肉发育差易膨出；还可能会造成免疫力低下，并发肺炎、腹泻、贫血等其它疾病 。
文章图片
关于宝宝补充维生素D，医生有几点建议，爸妈看看哪条还不知道
骨质软化病 。此症也多见于妊娠、多产的妇女及体弱多病的老人；
骨质疏松症 。骨密度下降，易骨折 。
文章图片
关于宝宝补充维生素D，医生有几点建议，爸妈看看哪条还不知道
儿童I型糖尿病风险增加、儿童血糖血脂代谢异常、哮喘等过敏性疾病的风险增加、增加和加重儿童呼吸道的感染 。
其神经精神症状上表现为多汗、夜惊、易激惹 。
注意：补充维生素D过犹不及
文章图片
关于宝宝补充维生素D，医生有几点建议，爸妈看看哪条还不知道
可能很多家长受到补锌补钙补维生素广告的影响，认为给孩子补充维生素D是有益无害的，其实不然 。在我们平时的饮食中只要稍加留心就已经完全可以满足孩子体内所需的维生素D量，盲目的补充维生素D会有可能因摄入过量而导致高钙血症 。
下面敲黑板划重点来了：
到底维生素D要补充到什么时候？
文章图片
关于宝宝补充维生素D，医生有几点建议，爸妈看看哪条还不知道
推荐阅读
- 宝宝|七岁“女孩”原是男儿身！人生错位七年，源于父亲这个决定…
- 维生素c|同样是维生素C，2块钱的和98块钱的有差别吗？
- 最伤肝的五种中药，你还经常吃？每个服中药的人都要注意！
- 北京儿童医院|出生14天就颅内大出血的宝宝，5年过去了，他还在坚持！
- 宝宝|一岁宝宝发烧呕吐，一查体内竟有多条活虫！这种做饭习惯太害娃…
- 董关萍|到底是生了儿子还是女儿？年轻妈妈刚生下宝宝却愁眉不展
- 宫颈癌|宫颈癌来临前的4大征兆，每个女孩都该知道！
- 维生素b12|中老年人最容易缺乏维生素B12，4大作用很多人不知道，赶紧补上
- 避孕药|吃避孕药还有这些限制？这些原则每个姑娘都必须知道！
- 宝宝|婴儿吃完奶后身亡！喝完奶之后这个姿势千万别做！关键时刻可救命！