2020-03-07晨间日记

坚持连续更新51/100
坚持连续印象笔记更新37/100
坚持连续不断写晨间日记70/100
[]2020年3月07日,星期六 晴气温:14—23农历二月十四 起床:5:50昨日就寝:10:10日出6:36日落6:24
[]本月(3月份)重要的习惯养成:
1. 教师基本功精进
2. 坚持心理学学习、打卡、分享。
3. 时间管理学习打卡、分享
[]周目标
1. 笔记复盘(学习记录表,优先复习前日学习内容,并且检验学习效果)
2. 践行笔记复盘(回归周检视,月检视,特别从去年9月份以来的进步轨迹,重新审视自己)
3. 教师基本功(写字,朗诵,阅读)以及专业课学习
[]昨日惊喜(小确幸):
1. 心理学打卡
2. 室内模式跑了2.1公里
3. 刷题录屏发朋友圈
反思: 1. 早起为梦想,早睡为身体。与儿子践行早睡100天
2. 教师基本功是吃饭的手艺,请放在第一位(包括学习心理学,时间管理,都是为了在教育领域的精进)
3. 朋友圈打卡:让别人知道你是谁,你在干什么(我去做了吗),让重要的事情早日出成果
[]昨日要事
1. 刷题录屏?
2. 心理学一节课,做好笔记(复盘笔记)?
3. 时间管理笔记(番茄钟工作法)
[]反思: 1. 让重要的事情早日出成果,请加油
2. 请高频复盘,但是要行胜于言
[]今日要事(继续要加油)
1. 刷题录屏
2. 心理学一节课,做好笔记,打卡
3. 时间管理复盘
[]反思: 1. 教师基本功提上日程,每日精进(写字,朗读是早起仪式之一)
2. 不断地为自己做减法,先把手头上的重要的事做好,加油
3. 自己才是最大的变量,不管是什么状态,竭力保证三只青蛙地执行,加油(希望做好)
[]习惯聚焦打卡(需要在纸质上打卡)(昨天)
* 微习惯 1. 早睡早起?
2. 冥想?
3. 运动?
* 职业习惯(教师基本功) 1. 写字15分钟(写一页纸一个字)(这个要加油)
2. 普通话练习10分钟?
3. 更新?
4. 心理学小小打卡?
5. 时间管理小打卡
[]反思: 1. 培养新习惯还是要多花点时间,不要蜻蜓点水,或者说我的专注度不够。
2. 每次只培养一个习惯,要为自己做减法。教师基本功(未来3个月必出成果)
[]亲密沟通与陪伴
* 亲密沟通 一起带娃,一起做家务,一起叨叨念
* 亲子陪伴(记录孩子成长): 1. 儿子太久没有学习了,我一要他学习就坐不住。今天让他写了一页的字,然后一起踢球。睡前讲个故事
2. 女儿看到哥哥学习她也凑过来用笔画画,我在跟哥哥踢球时她也过来参与
3. 两兄妹玩过家家,模仿吃饭情景,儿子豪放不羁,女儿细嚼慢咽,还有用勺子加菜的动作,太可爱了
[]感恩(不抱怨的世界)
我读能量肯定句,我明确生活与学习的界限,我也在尝试做减法。我所拥有的并不是理所当然的,请感恩。
我感谢与她相遇,我们组建家庭,总有磕磕绊绊,但是,欢乐大于不快,我们会变得更好。
我感谢孩子们给我们带来快乐,是他们让我们学着成为合格的父母,所以的美好并不是一蹴而就,总有一个过程,我一直在修行
感谢自己,一直在努力。



【2020-03-07晨间日记】

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