周复盘|周复盘|过去的习惯，决定今天的你
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（糟糕的坚持也好过放弃*^_^*）
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这是我的第51篇原创文章。
这是2020年【100天倒计时】的第13天。
这是挑战日更365天的第29天。变好的路上，我一直都在。
全文约2100 字，愿你在阅读中有所收获(σ≧?≦)σ
本文引言：
按照惯例，周一的更文是周复盘，回顾上一周，看看自己的进步与不足之处，为成为更好的自己而努力。
这一次，逐字打出每次写周复盘都要提醒自己的复盘心态：
复盘的两种心态，不自欺，诚实的面对自己的一周，再糟糕也是自己的选择；有胜心，要有挑战自己潜能的胜己之心，对别人要有谦虚之心。“两种心态的指向是同一个：成长心态。一切只关乎成长！”
这一周不满意自己的表现，但是过去的每一秒，每一分钟的选择与行为构成了我现在的生活。现在的状态是由我自己一步步走下来而呈现出来的。再不满意也是我真实的生活。
接下来是常规化的复盘喽~
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作息打卡
01早起、晚睡打卡
尽管当前还是认为睡眠作息很重要，但是，没办法做到早起5：50，晚睡23：30的作息时间，因此，更改一下我的标准：每晚睡够6小时就好了。充足的睡眠是很有必要的，也是因人而异的，有的人睡的多，才能保持充沛的精力，有的人可能三四小时就可以恢复精力了。这都是大多数人知道的。
这周只有三天的工作日，4天都是假期，也就导致了我睡得迟，起得迟。中间因为大早上有事早起了许多，但是平均早起时间还是比上周迟了40分钟；晚睡情况有所改善，早了8分钟。
即使把作息标准降低了，但是还是要保持在凌晨00：00之前入睡，这样就避免了过多娱乐对时间的浪费。
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02午休
本周有3次午休，其中一次睡了2个小时多。午休10-20分钟这样的短暂休息也会让我在接下来的一天里精力得到恢复，所以，在确保不过分娱乐的情况下，每天午休10-20分钟，最先是看到星星这样午休的，我就做了尝试，使用手机闹钟的倒计时功能就够了。
如果你每天很忙，也可以通过这样的短暂休息恢复精力哦！
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个人成长
01充电学习
本周仅学习200分钟，看来还是需要先做到确保每天1小时的学习时间，接下来这周在休息日每天学习2小时，在工作日每天学习1小时。只有在心里把学习当作向写作日更一样必不可少的事情，才能让自己有足够的重视度。
关于学习，我觉得自己在早起后的2小时内比较精力充沛，另外如果白天没有大量消耗精力以及情绪平和的话，晚上也是我的最佳学习时间段。
【周复盘|周复盘|过去的习惯，决定今天的你】你也可以找出自己的最佳学习时间段来提高学习效率哦！
02写作日更
很开心又坚持了一周的写作，到目前为止，写作日更坚持了28天了，很激动，很开心。开心之余，我也因为写作日更有一些焦虑：几乎每天晚上都会都会和时间赛跑——要赶在凌晨00：00之前发布文章，每次发了文章之后都会松一口气，因为没有断更。就拿昨天来说，写完9月总结，立即开始了当天的文章，连轴转，然后还憋尿······（哭唧唧，好丢人，为了不断更，主要是时间安排不合理导致的）这个问题存在已久，只是没有太过重视，可是我都坚持28天了，实在舍不得断更，中断目标。所以，以后要调整时间，至少不能紧赶慢赶被时间追着跑了。新的一周，写作目标是23：30前发文。
另外不得不提，如果预先知道某天有事，可以提前完成写作，真的会让自己一天都很轻松。真棒！
03阅读
说到阅读，发生了一件让我想哭的事——我没有在凌晨00：00之前兑换阅读时长，呜呜┭┮﹏┭┮一直在用无限卡阅读，没有兑换少了两天呢。
先来说，午饭后阅读的习惯还未开始，在星期一、三、四、日都没有完成每天30分钟的阅读目标。（啊啊啊，4天呢？干撒子去了······）
关于阅读，在新的一周里，一是希望读够5小时（这是为了兑换无限卡），二是每天至少阅读30分钟，希望可以做到。
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其它
做了9月总结，针对发现的问题说一说自己的处理方式：
1、支出较多，在新的一个月里要避免不合理、不适当的消费，比如买不是一定要用的东西；比如消费不属于自己收入阶层的金额；
2、关于weeks，需要经常翻阅，这是在新的一月里要开始的行为习惯。
3、关于学习，工作日的1小时，休息日的2小时是基础。
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本周小结
以清单的方式写下来。
1、关于学习时间：工作日1小时，休息日2小时；这是底线时间；
2、每晚23：30前完成当天的写作日更；
3、本周阅读目标：每天至少30分钟；本周阅读时长5小时。
4、每天00：00之前入睡，每晚睡够6小时；
5、每天必须午休10-20分钟，再忙也要午休；（不午休晚上精力大打折扣）
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文末想说的话
我要坚持的事：
自从8月25日（七夕节）立下flag：坚持写作日更365天，每篇1200字左右；坚持阅读365天，每天至少半小时。在9月6日断更了，但是，我再次出发了。
糟糕的坚持也好过放弃。
先完成，再完美。
今日碎碎念：
坚持最美丽。这次写作1.5小时，排版20分钟，这次的复盘要在本周多读一读的。
可能看过我之前周复盘的人，会觉得每次都是流水账式的记录，以及一些打脸，没做什么实质性的事情。但是，大多数人的生活不正是平淡无奇的么，另外，不是所有人都能做到自律，我正在调整与纠偏中，尽管有些乏味，但是也是我成长的见证。我期待着自己用文字描写我的自律表现，也期待着越来越多的人认识到自律的重要性，成为更优秀的自己。
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