白伟日精进(2018.8.9)
体验:
合一
今天和辟谷养生聂老师谈论了关于辟谷的益处、发展规划。其中也聊到为什么瑜伽盛行,辟谷和瑜伽相通的地方,聊到合一。其实身心合一才能喜悦,身事合一才能行动,事心合一才有动力。
转换:
做做减法,减到合一
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