努力变优秀

我现在也逼自己改变,现在明天上完课后我偶尔也会看看书,看点好的电影,我也在控制体重,还每天写计划日常,一周目标,我要努力一点变得优秀一点。
我现在已经慢慢要改变自己,已经得一个月了,我有时候懒得时候我就告诉自己一定要坚持下去,坚持下去一定可以改变自己的。运动我已经挺久没有运动了,我这下也要制定一下一周要运动多少次,跑步多少公里,要做有氧运动,慢慢的提高自己。
【努力变优秀】上个月还坚持每周运动的,现在天气越来越热后自己就越来懒了,现在一周运动最多也就一两次,运动也不大,本来也计划要减肥的后来也就坚持不住了,不过现在是要保持着,但还是要减的因为现在是夏天是减肥的时候,不减肥想穿的衣服又穿不上,所以好好逼自己一把,慢慢的改变自己。

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