健心是帮助我们清除心理尘埃，调整心态，让我们重返精神家园，保持平和、安宁、轻松、快乐的心灵良药 。那么，我们要如何做，如何调整心态，
养心是一种精神药物，帮助我们清除心理尘埃，调整心态，让我们回归精神家园，保持平和、宁静、放松、快乐 。那么，我们应该怎么做，如何调整自己的心态，才能真正健康，拥有舒适的精神生活呢？
一个准则
处处自卑，在别人面前好像矮了三分 。我不喜欢和人一起工作，变得越来越孤僻和古怪 。
骄傲的两个准则
自以为是，老子是天下第一 。周围的人对他敬而远之，他却洋洋自得 。生活空是空虚的，没有寄托，没有乐趣 。
怀疑的三条戒律
多疑的人总以为别人在暗算自己，一言一行都要提防，所以坐立不安，经常失眠 。
在诱惑下嫉妒
嫉妒别人的成就，不考虑如何追赶，却希望别人栽跟头 。
躁狂症的五戒
很容易发脾气，脸红脖子粗，吵闹或者吵闹，甚至破口大骂，打人，破坏物品，然后得到一种莫名其妙的心理满足 。
悲伤的六条戒律
整天生活在烦恼中，一脸愁容，心事重重 。
七个注意事项
总是提心吊胆，怕说错话，怕做错事，怕得罪人 。
巴杰悲伤
【健心“八戒”让你获宁静心灵】在我的一生中，一些不幸的事情经常出现在我面前，我并不从中感到悲伤 。
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