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《一年顶十年》状态

状态，我觉得有两个方面，一方面是身体状态，一方面是心理状态。

猫叔说：水要喝够，觉要睡足，饭要吃好，还要多运动，这是好状态的基础。
如果我们做不了其他的，最起码要对自己的身体负责，身体状态要良好。早起一杯热水；不管睡多久，能保证自己精神状态良好就好；尽量健康饮食；每天坚持运动，哪怕几分钟。看似简单的事情，持续做下去却不简单。身体是革命的本钱，为了这笔基础财富，我们需要时刻提醒自己，爱自己。

猫叔不管遇到任何事情，都对自己说：“你是干大事的人。”不断的给自己强化这种信念。在状态不好的时候，看书，听音乐，墙上挂字，独处，找朋友聊天。他建议大家别太闲，帮助别人，好好赚钱，这些都有利于心理状态的提升。
【《一年顶十年》状态】这两年被一些事情困扰着，整天心里闷闷的，不知道自己该怎么处理，心理状态特别不好，以至于对孩子也失去了特别多的耐心。细细想来，我为什么状态那么差呢，因为自己迷失了方向，没有一件事情可以提升自己的心理状态。

状态决定心态，心态决定一切。最近浸泡在一群高能量的妈咪群里，内心里升腾起了一些热情。改变自己的状态从身体和心理开始，相信自己可以从小步开始践行，持续稳定的提升自己。

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