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2018-04-18

4.17
【2018-04-18】晴天，有风不大，心情好
人生目标：事业/美丽/健康/提升/家人/人际 /情商/理财/
当日目标：美丽、健康、提升、家人、人际 、理财
1、美丽：15分钟
敷睡眠面膜，美美哒。
出门带口罩，做好防晒。? ?(?ˉ???ˉ???)?”哇哈哈～
2、健康：50小时
起8:00 ，晚睡24:40
户外行走3.2公里，走的有点慢，50分钟微微出汗，开心
上下班路上各走一公里，2步每秒，10分钟一公里，微微出汗，很开心。
感觉很舒服。


3、提升：4小时
懂你英语学习1.5小时
晨间日记学习，找到a区b区的线性记录，30分钟
听风姐录音，晨间日记的拆解。15分钟。
约教练谈减肥方案 边吃边聊，聊到自己健康改变别人才会受影响才能学习。很开心
萌姐一直播 如何投资自己提升，囊中羞涩的我呀，两小时，焦虑﹋o﹋
感觉很充实，很满足。


4、家庭：3小时
和老公健步走50分钟，顺便聊人生。开心^o^
早晨给宝洗脸，陪孩子聊天，喂饭，看睡。2小时高效，开心^_^
没有做家务，爷爷奶奶都做好了，感恩。^_^


5、人际：2小时分钟
和闺蜜瓶子微信约时间见面，10分钟，开心。
和同事，还有健康教练一起吃饭聊天。100分钟，开心
6.理财 30分钟
看贝姐微博学习。平和( ??? .? ??? )?

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