全职妈妈指导建议
写这个基于许多全职妈妈带着疑惑的陪伴和无价值的自我麻醉。有的抑郁，有的混沌，有的甚至有不好的念头滋生。
我是一位全职妈妈，儿子9月份去幼儿园了。我也要再次起飞。我的经验与建议希望对你有所帮助。
假如你是全职妈妈，请你每天在这个角落里抱抱自己，哪怕一分钟属于自己请别放弃。
全职准备，靠谱的老公是第一，第二安定的家庭环境和经济环境。假如你没准备好。从此可能陷入全职沦陷区。
已经在沦陷区的你们三年是底线。沉浸在柴米油盐里，也别忘记了咖啡的味道。
在孩子一岁之前，保存体力。他睡你也尽量睡。24小时的陪伴。在每天与孩子相对的24小时里，抱着他、喂着奶、给他唱歌、与他说着无边无际的疯话、做着极其夸张的动作表情。每天的每天一躺下就可以睡去的人。但只要他一个翻身，立马清醒。只要他伸手要抱抱，即使抱了一天也不忍拒绝。这就是妈妈。见证他的每一分！也许家里还有老大，还要平衡着老大的情绪。忙着三餐与家务。累已经成为习惯。自己学着偷懒。什么时间段做什么事情。顺了就上路了。
一岁后，把自己慢慢分离出来一点点，从5分钟慢慢增加。偶尔也可以请个假。
建议总结：
1、肯定自我价值。相信自己的付出存在于孩子的认知里和身体里。
2、让家人参与进来。看到孩子切实的进步与成长。
3、把老公培养成助手。这需要慢慢激励、认同、夸赞等有效手段完成的。
4、不断学习。每天给自己10分钟写作、学英语、或是自己喜欢的专业知识。保证自己的记忆力和学习能力。脑袋不至于锈逗。5、不刷抖音。时间过去半天。脑袋依然空空。记住的只是你好像傻笑过。假如你的追求就是如此。以上内容都不要看了。
6、不要过多唠叨。可以撒娇，可以邀功。可以说说孩子的趣事，让老公看到你所做的。
7、跟孩子有效互动。即使这世界什么你什么都没有，你还有和你血脉相依的孩子。什么都可以变，这个变不了。
8、好好珍惜陪伴有效期，不管听不听得懂，读故事，唱歌，周边旅行，户外运动。其实你的孩子比你懂的多。他有时候是你很好的老师。将来也比你走的更远。
9、不要抱怨，不要诉苦。你的苦只对你有效。别人愿意听又怎么样呢？改变不了一二，你自己还把伤口扒拉一遍。痛的是自己。
10、不要放弃自己。溜娃也要把自己整的井井有条。生命只有一次。把每一天都好好填充色彩，让它具有独家意义。你只要张开眼睛就会发现美。
给自己心里种上一片向日葵。到哪你都有阳光照耀。
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