真诚地请求,不要威胁
我想你一定听过这样的话?,“我这都是为了你好?。?” “我不能没有你?。?” “我为你?付出了这么多?,”......日常生活、家长里短?、电视剧里?,到处都可以听到?。?
这些话让人很不舒服?。?因为这是一句威胁性的话!有人看不懂,是因为?这句话不完整?,完整的?句子是?:
我这都是为了你好?,你必须要听我的?。?
我不能没有你?,你必须要?为我负责?到底。
我为你付出了这么多?,你不可以辜负我?。?
.......
总结一下就是,“我以我认为好的方式对待你?,所以?,你必须要回报给我需要的。否则?,我就会觉得很受伤?。?我受伤之后?,各种作都是你逼我的?,你也要承担这个后果?”?。?
说的人可能感觉不到自己的威胁性,反而觉得自己一心为了对方和关系,但是听的人?能感到赤裸裸的威胁,会愤怒?或者逃避?。?最后导致关系?破坏?或者疏远?。?
而说话人真正想?希望做的,其实是建立关系?,是让彼此更加亲近?,但实际的结果却是破坏了关系。越想亲近,就越用力?。越用力,两人关系就越糟糕?。
用早期经历来解释:
每个人小时候都需要表达自己的需要,这样才能慢慢长大。在正常的表达得不到家长的回应时,就慢慢习惯了用威胁的表达方式。
在童年时,这种表达方式确实是保护过自己,但是当人慢慢长大,继续沿用旧的表达方式就不能去处理新的关系。
想要改变这种糟糕的表达方式?,则需要?:
1、觉察自己发出了威胁信息?
【真诚地请求,不要威胁】当我们发起了一个带有冲突的情绪?时,对方也会回馈一个敌意的情绪。如果能及时捕捉到对方的反应,并且借机去思考这个情绪的来源,便很容易察觉到自己发出了威胁信息。
这样的觉察对于某些人来说非常的难?,因为?他们往往活在自己的世界里面,完全看不到对方的?任何?感受和需求?。?当被提醒时,关系就已经很紧张了。
2、明确内心需求
察觉到又威胁别人之后,马上停下来。好好想想自己到底想要的是什么?。
3、不走老路
想清楚要什么之后,就要去执行。但这次不要再走到原来的老路上!
要么,自己去满足自己的需要?,自己动手丰衣足食,至少自己不会让自己失望?。
要么,请求别人,而不要威胁别人。
既然是请求,那就要注意态度,好好说话。别人帮助了你心想事成,那就表示感谢。别管是什么事。
还要允许别人说“不!”不让对方拒绝,那就是威胁,就又回到了老路上。要给对方不搭理你的自由。
华少前两天胃疼,趴在床上哼哼。我去关心他,少爷说了一句:“我死了你也不管!”
这句话翻译过来就是:我这么可怜,你怎么可以不管我!?你不管我,我就会发脾气。
我也想管华少,但是看到他那欠抽的样子,我就直接怼了一句:“遭报应了吧?”
但如果,他直接说:“我好胃疼,你给我倒杯热水。”我肯定立马屁颠屁颠地端茶倒水,准备好胃药,暖水袋……全套服务。
真诚表达内心想法!你身边的人还是愿意让你变得快乐的。
真实地表达内心的想法!不要一张嘴就是赤裸裸的威胁?,这样再好的感情也会被破坏掉?。?
微信视频,在线咨询
文章图片
图片发自App
推荐阅读
- 异地恋中,逐渐适应一个人到底意味着什么()
- 【译】20个更有效地使用谷歌搜索的技巧
- 华为旁!大社区、地铁新盘,佳兆业城市广场五期!
- 好想,找个大海去裸奔…
- 员工的微信朋友圈是公司的宣传阵地吗()
- 山香|山香 善思 智学访谈
- 球松
- 拿着旧地图,找不到新大陆
- ts泛型使用举例
- 子佑悠游|子佑悠游 18 道听途说