DAY/2019年4月9日
#宣言:永远让孩子知道下一步该做什么#
孩子第二个30天目标:
1、早睡早起PM9:30-AM6:40。
2、使用番茄钟,记录番茄数
3、坚持每日学习打卡
加油小宝(艺泽+10岁)践行打卡2/30
1.早睡早起:PM9:50-AM6:40
2.使用番茄钟,数量2,累计2
3.今日打卡完成
今日闪光点:
(1)陪妹妹玩30分钟
(2)愿意尝试番茄钟
家长第二个30天目标:
1.早睡早起PM10:30-AM7:00,记录每天睡觉时间,睡觉前不使用手机
2.每天给妹妹都绘本
3.给哥哥写鼓励卡
加油妈妈:
1、22:30睡,早7:00,睡前放下手机,看了20分钟书。
2、给哥哥写了鼓励卡,给妹妹读绘本爸爸完成。
3、今日闪光点
鼓励卡在回家就给到孩子。
#父母教练检视#
饭后哥哥想陪妹妹下楼玩,他还有打卡任务没有完成,我还是同意了,半小时后我去叫他,他很开心回家,表明要迅速完成今日打卡任务。今天在我建议下尝试用番茄钟的方法,刚开始并不顺利,开始以后发现笔有问题,然后拆卸、安装,还好自己当时控制了情绪,5分钟后我提醒他这个番茄钟失效,重新开始,他也意识到了,第二次专注于吃番茄,2个番茄钟的时间,他完成了今天的任务。
【DAY/2019年4月9日】总结:在遇到挑战的时候,提醒自己控制情绪,今天做得很好。
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