周检视20193025-20190331
一、早睡早起
周一到周日,起床时间与睡觉时间
05502340
06152315
05552340
05552330
05552330
08002350
06002340
早起执行的不错,几乎都在6点前起床。早睡做的很不好。几乎回到了践行前,距离22:30分睡觉差了1个小时以上。
二,跑步|运动
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跑步4次。16.7公里。里程可加长,因为有跑步的基础,次数以5-6次为好。
三,家庭
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周末,到乌镇游玩兼培训,宝妈和小宝同游。
大宝回老家,和姑姑奶奶一起游定海沙滩,到官坂看油菜花。
四、社交
乌镇培训,碰面柳芳姐和洪波姐,闲聊工作生活。
五、成长
阅读完《能断金刚》,同时阅读完播种幸福。
六,事业
和宝妈一起,亲推环保超市美乐家会员30个,为后续工作开展打下很好基础。希望这个工作能给给宝妈带多她想要的东西。
存在的问题
1.早睡执行的很差,本周又回到践行前。思考原因——想做的事情太多,该把一些不重要不必要的事情删除。本周死磕早睡,22:30分,放下一切事情,上床睡觉。
下周三只大青蛙(目标):
1、阅读能断金刚和播种幸福并做笔记
2、22:30上床睡觉
【周检视20193025-20190331】3、