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即便假期余额不足，我依然为完成目标感到开心

不算今天，我还能休假三天。假期开始前给自己制定的目标已经完成80%左右。比如阅读英文文献，计划读10篇，已经读了7篇半。健身房计划去6次，已经去了4次。当然，造价相关的课程我是一点都没学习。今天的复盘主要有两个要点
一是，忘记在哪里听到的中期效应（大概是这么个意思），即在时间过半的时候工作效率会有一个反弹。这个假期不自觉的遵循了这个规律，哪怕自己再怎么抓紧时间。影响心情和工作效率的除了客观原因，还有心理方面的原因——就是拖延不想做。等邻近截止日期的时候，欣然发现努努力还能完成目标。就开始打起精神加快进度。这个时候，晚睡什么的已经不重要了。
二是，复盘这个假期在完成目标时候的一些心理状态。如下图


即便假期余额不足，我依然为完成目标感到开心
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时间大致可以分为三段。春节前（图中第1-6天），春节中（图中第7-11天），春节后（图中第11-20天）。
春节前心理上很排斥完成目标，总想找容易做的事情消磨自己的时间。直到自己实在焦虑，逼着自己动起来，率先完成重要的目标。进度基本按照计划进行，心情也无所谓好坏。就这样到了春节时间。
春节期间，明明知道自己还有一大半的目标没有完成，心里很焦虑。但是受困于社交活动，即便耗时间也要参加。期间有点小波动，不想参加社交，只想在家看书。这一点我在制定目标的时候就考虑到了。好在家人理解和支持，这种焦虑并没有持续太长时间。
春节后，没有什么事情打扰自己，加上天气不好老婆也不想出去玩，就这样我有时间做自己的事情。不过这段时间也不是很顺利，期间有对目标的恐惧和抱怨。特别是进度只完成30%，但是时间已经过半的情况下，更是焦虑。后悔自己当时给自己定那么高的目标。这种情况在自己的进度追到70%的时候开始有所缓解。现在想想，刚开始行动的时候，想着遥远的目标确实有些绝望。当进度过半，特别是完成70%之后，整个人的心情会越来越好。直到剩90%的时候就会有意识的鼓励自己加把劲儿冲刺一下。
总结
执行到现在，发现自己制定计划的时候还是有些激进，首先，低估了自己在假期收到社交和娱乐的干扰。在没有社交需要时间里，自己也因为娱乐耗费大量时间。这是我焦虑的另外一个原因。如果没有娱乐的消耗，我可以有更多的时间用来完成造价相关的学习。其次，参考了张潇雨的经验数据。将不熟悉项目的完成时间比预想的扩大两倍。即便是这样，依然觉得有压力——第一版计划是每天一篇文献。
收获
最大的收获阅读英语文献已经没有最开始的时候那么吃力了。最开始的时候，一页里面基本上都是陌生单词。现在读到那些生词，有些已经知道什么意思，有些只是有印象但是依然想不起来什么意思。好在记忆这种事情就是需要重复才能生成肌肉记忆。一个量化的指标是，现在阅读600词的专业文献大概需要20分钟的时间，当然这个速度对于学霸来说这速度还是龟速。相对于我的基础来说，我从想到用英语就恐惧到现在可以静心阅读，是一个很大的进步。很明显，这个进步在精神上的作用胜过实际的效用。
其次这个假期我总结了自己的经验数据。到目前为止，在没有特殊的社交活动前提下，假期每天5小时的学习是我比较能接受的极限。学习时长超过这个时间就会恐惧和倦怠等一系列负面情绪。这样就会明显影响自己假期的幸福感。5小时是一个不错的参考上限。以前总是为了学和不学，学多少而苦恼。当然，即便有社交活动用来完成目标的最少时间一天不应该低于1个小时。低于这个时间就会有明显的荒废感。以后会根据这个数据，结合假期的目标调整每天学习的时间长度。
【即便假期余额不足，我依然为完成目标感到开心】以上就是在假期余额不足的今天，我依然有良好的心情的原因。我完成可以自己计划的75%。结果不完美，还能接受。根据峰终定律，结束时候的心情决定这次体验的总体评价。

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