Day.31积极主动，别让消极情绪，把你拉入海底
前人的思考，我们的阶梯，欢迎收听刘润5分钟商学院。
你有没有听到过，或者说下面这些话：“我就是这样做事的”，“他把我气疯了”，“我根本没时间做”，“要是我妻子再耐心一点就更好了”，“我只能这样做”……
【Day.31积极主动，别让消极情绪，把你拉入海底】是的。这些话在我们生活中，如漫天的繁星一样的常见。也许你已经意识到这些繁星很“消极”，你也一定知道消极不好。可为什么生活中会有那么多“消极”呢？是因为“生活太残酷”吗？我有必要提醒你，这个答案本身，也很“消极”。
有人立刻站起来反驳：“我说事实算是消极吗？我确实是办不到，他确实让我怒不可遏，我确实就是这样的，我就是我。如果积极是让我假装开心，我办不到。”
可是，这真的是事实吗？他说了不客气的话是事实，时间紧张是事实，你的妻子不够耐心也许也是事实。但是，这些事实让你没有了选择，所以不得不这么做，却未必是事实。这是推卸责任的“环境决定论”：我没有责任，责任在他，责任在时间，责任在我妻子，是命运、基因、环境决定了现状。让我没得选择。
真的就没有选择吗？
概念：积极主动
二战期间，一位犹太裔心理学家维克托·弗兰克被关进了纳粹集中营。
你们知道，被关进纳粹集中营，那就几乎意味着死刑。弗兰克当然很痛苦。很多犹太人都从“为什么”的愤怒和恐惧，逐渐变成“这就是命”的消极接受，最终精神彻底崩溃，死在集中营里。
在必死面前，应该算是没有选择了吧？
其实并不是。弗兰克看到，还有另一些人非但活了下来，而且变的更坚强。他们居然每天用玻璃片把胡子刮干净，高贵地面对苦难。他深受感染，界定“选择”用积极的态度生活，做些力所能及的事情，甚至唱歌搞活动，和集中营中的囚徒们一起，渡过难关。战争终于结束了，弗兰克也终于走出了地域，他写了一本注明的书《意义的呼唤》。他在书中说：选择态度的自由，是人可以拥有的最后一项自由。
消极，就是把苦难的责任，推卸给命运、基因、环境，然后怨天尤人，寻找心理宣泄，但对现实没有任何帮助。消极，就是在抱怨中臣服于困难。消极就像一座巨石一样，Benin，和你周围的人一直养下拉，一直往下拉，直到沉入海底。
所以，史蒂芬·柯维说，从依赖期，走向孤独器，第一个必须建立的习惯，也是最重要的习惯，就是“积极主动”。积极主动，就是从“环境决定论”手中一把夺回“选择权”，就算看上去再不可能，也相信自己可以做出积极的改变，哪怕是改变一点点，都是付出水面，游向岸边。
运用：如何积极地获得主动权？
怎样才能不让外部环境，或者别人左右你，及基地获得主动权呢？史蒂芬在书中介绍了几个方法。
第一,在刺激和回应之间，给自己思考的时间。
别人提了一个大胆的提案，你脱口而出“不可能”、他的提案是个刺激，“不坑你”是你的回应。但真的不可能吗？先别着急下定论，至少在刺激和回应之间，给自己30秒的时间想一想。别小看这短短的30秒，它帮你从你的情绪中，一把夺回“选择权”，然后交给理性和价值观。
第一，用积极的语言，代替消极的语言。
你的语言代表了你的心声。
你说：我就是这样做事的。你心里其实在想：我这辈子改不了了、你把改不了的责任推卸给命运。试着选择积极的语言替代，比如：我可以选择不同的作风。
你说：他把我气疯了，你心里其实是在想：是他的责任，他控制了我的情绪。你把生气的责任推卸给别人。使者选择说：我可以控制自己的情绪。
第二，减小关注圈，扩大影响圈。
你关心健康、事业、甚至世界局势，这是“关注圈”。但贯注全中有些事，是你无法影响的，比如选谁当总统。关注权重，那些你可以影响和控制的小圈，叫做“影响圈”。
怎么才能积极主动？把时间和精力，专注在影响圈上。
比如，我不能影响上海的房价，但是我可以增加能力，赚更多钱；我不能影响老板的脾气，但我可以学习向上管理，增强有效沟通；我不能让一天变成25小时，但我可以加阿强时间管理，拒绝不重要、不紧急的事情。
小结：认识积极主动
积极主动，是一个人从依赖期走向独立期，最重要的一个习惯，就是不把责任推卸给命运、基金、环境，积极掌握主动性，用“选择的自由”，对自己负责任。
怎么做？第一，在刺激和回应之间，给自己思考的时间；第二，欧诺个积极的语言，替代消极的语言；第三，减小关注圈，扩大影响圈。
刘润
我性情你制定一个计划，在未来的21天，你打算每天坚持做哪一件事，来养成“积极主动”这个从依赖到独立，重要的习惯呢？来和我一起过过招吧。
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个人思考:我认为积极主动就是把平时看起来好像没有选择余地的事情，加入“积极主动”这个思维模式，让事件都让我们拥有更高的可控性。
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