早起
【早起】你是否有过清早起床去田间散步～公园小跑的憧憬～憧憬田间盛开的油菜花～晶莹剔透的露水～憧憬公园里悦耳的鸟鸣～～一想到这些是不是有种立刻下决心明天早起的冲动～可是第二天出于各种原因又没能实现～我也有这样的困惑，也总是坚持不了几天就放弃了早起的习惯～人的精力是有限的～当我们要下定决心坚持早起的习惯的时候～也还要找到影响早起的原因～比如说晚睡～夜间刷手机～我现在自从加入了007后开始践行早起～每天晚上做完事情后坚持在23点前上床睡觉～手机放在自己不能伸手就能够到的地方～比如说离床稍远的书桌上～刚开始的时候很不习惯～熄灯后就开始放慢呼吸～冥想～手机定了闹铃～第二天起来关闹铃的时候起床拿手机～让自己离开床～这样就不会出现像手机放旁边关了以后又进入梦乡了～刚开始坚持的时候很不习惯～而且早上起早了～感觉上午老是没有精神想睡觉～规律的睡觉和早起坚持的有一个礼拜的时候～我发现我的精神比以前好了许多～没有之前的上午无精打采的样子了～精力反而比以前更充足了～这是我这段时间的践行和收获～践行在路上～希望我和我的战友们都能一起走下去～不脸精神～相信自己～给自己一点勇气～哪怕每天进步一点点我们就得到了～不妥协～不放弃，?
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