2018-11-27《终身成长》如何培养成长型思维模式

固定思维Vs成长性思维
固定思维倾向于: 能力都是与生俱来的,天才不需要努力,对自己评价容易失真 非好极坏,成功的人士都是有着强大的经济背景 社会资源.
【2018-11-27《终身成长》如何培养成长型思维模式】成长性思维:能力&才干是可以被培养的,每一次的试错都是一次学习成长的机会,不断地摸索不断的朝着目标前进的过程.

培养成长思维模式:
第一步:接受
每个人都会有一个固定的思维模式,先接受这个事实,大胆的拥抱在特定场景的思维方式。接受事实也不代表接受了固定思维模式给自己带来的后果。
第二步:观察
观察生活中什么激发了你的固定思维模式,什么原因?在固化的思维模式下,给你带来了什么样的感受?。例如:拖延症犯了,无法达到预期,精神鸦片,不敢去面对一些事情,认为很难去实现的or自己不够好等. 在这样的一种思维模式下带来的感受,是正面还是负面,深切的感受它,面对那些然你难堪或痛苦的事情.
第三步:命名&面对
一定要多多思考自己哪方面是有固定思维模式的,针对感受和问题,进行分类命名“拖延”“焦虑”“内敛”,提出正向问题,并解决.
Eg:你要如何面对xx不善的问题?
你想如何进展xx项目?
你想如何启动第一次xx?
第四步:改变
固定思维模式本身就是一种保护自己的虚壳,保护自己不会受到伤害。但是,你要明白固定思维模式不会让你进步,而唯一不变的也就是改变。你可以安慰自己:我应该尝试一下,也许会失败,但是这也是一种很好的锻炼。理解你自己有这种固定思维模式的情况存在,慢慢来一步步先去做,去改变,去进步。
第五步:进一步改变
努力固然重要,但也要适当的调整方案和小方向.

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