《正面管教》第三课(掌中大脑爱犯错)

如果孩子犯错了,你会怎么办?
通常的做法是,威胁、训斥、惩罚,但这些措施基本没什么用。
孩子当时可能认了错,但不久又会再犯。
直到有一天,你会脱口而出:“我都说了一百遍了!”
为什么说了一百遍你还在说,这是因为你可能从来没有思考过:
孩子犯错为什么?
孩子为什么会犯错?
面对孩子犯错,父母们该如何和善而坚定地进行正面管教?
《正面管教》第三课(掌中大脑爱犯错)
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-1-知其错:孩子犯错为什么?
《正面管教》将犯错的原因归结为:
缺乏知识的行为、缺乏技能的行为、发展适应性行为、失望产生的行为以及因为一个偶然事件导致的原始脑操纵行为。
前三个原因是缺乏能力的无能之错,无能之错是孩子发展过程中的正常现象,父母需要做的就是辅导知识、锻炼技能、帮助发展适应性能力。父母只需清楚终身成长的道理,正确认识到错误正是成长的最好机会。就像孩子学走路一样,无数次摔倒只是为了孩子去琢磨探索正确的走路姿势,没有什么可惊慌的,也没有什么可着急的。毕竟父母不可能扶着孩子走路走一辈子,孩子最终也一定会学会走路的。
更多时候孩子犯错是后两个原因,即缺乏对归属感和价值感正确解释的无知之错。我们重点讨论这种犯错。
心理学家德雷克斯说:“一个行为不当的孩子,是一个丧失信心的孩子。”
丧失信心的孩子为获得归属感和价值感进行的错误解读,形成了四项错误目的:“报关弃权”,报是寻求“报”复,关是寻求过度“关”注,弃是自暴自“弃”,权是寻求“权”力。
而大多数情况,孩子是意识不到自己错误的。比如你问孩子为什么这么做?他们一般会说不知道或找其他一些借口。
孩子犯错就是为了“报关弃权”这四种目,但为什么会这样呢?我们需要了解一下大脑的秘密。
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-2-知其所以错:掌中大脑的秘密 人的大脑就像我们握紧的拳头,有两个重要组成。
前面是理智脑前额皮质,是大脑的领航员,负责控制、判断。前额皮质发生作用时,人会平静、放松,有控制感。
中后部是杏仁核,是压力反应系统,又叫斗狮战士、动物脑。即释放我们动物的本能,决定人是战斗、逃跑还是发呆(Fight、Flight、Freeze)。
拳头内部的海马体负责创造储存记忆。是我们学习记忆的关键部位。海马体还有助于终止压力反应,它会把旧创伤场景留存下来,当下次发生压力时,海马体会说:“嘿,记得上次你迟到那回吗?当时你吓得够呛,但其实根本没什么大不了的嘛!淡定!”
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在压力下,我们紧握的拳头张开了,大脑盖被打开,大脑皮质开始掉线,杏仁核暴露开始主导发挥作用。杏仁核引起分泌过量的激素。过量激素刺激血液流向四肢,于是我们会逃跑、会战斗,这也是我们动物本能赖以生存的优秀基因。
但也会造成负面现象;一会心脏缺血,于是我们会感到心慌、胸闷;二会导致前额皮质掉线,我们失去控制感、大脑一片空白;三会杀死记忆细胞,我们觉得记忆力减退,学习困难。于是在压力下,我们就开始焦虑、紧张、无助。
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而孩子们的前额皮质发育还很不成熟,一般要到25岁以后才会发育健全。所以孩子更容易失去理智,失去控制,由杏仁核动物脑接管心智。这也是为什么孩子容易对归属感产生误解,容易发生不良行为,容易产生“报关弃权”错误的原因。
掌中大脑的秘密还告诉我们,传统的威胁、训斥、惩罚措施为什么没用。因为在父母的压力下,掌中大脑打开了大脑盖,孩子失去了大脑皮层的理智思考,只是在动物脑的本能下进行反应,所以他们大脑一片空白,根本不知道你在吼些什么,只是迫于压力暂时屈服而已。
要孩子思考改错,必须在掌中大脑闭合,前额皮质控制时,也就是在孩子心情愉快时才能有效进行。
知道了孩子犯错的原因和掌中大脑的秘密,父母也明白了不应该惩罚孩子犯错,那么到底父母们该如何正确应对孩子的犯错呢?
-3-知其如何改错:正面管教方法应对犯错
《正面管教》告诉我们可以采取“解体针”的方法。
解,解码“我你他”。
具体就是通过三条线索,识别孩子错误目的是“报关弃权”中的哪一种。
解码我,也就是父母自己的情感反应。如果我们心烦恼怒则孩子是寻求关注,如果我们感到挑战则是孩子寻求权力,如果我们感到伤害则是孩子寻求报复,如果我们感到无能为力则是孩子自暴自弃。
解码你,也就是孩子的反应。当我们要求孩子停止不良行为时,孩子的反应是暂停又开始,那是他们在寻求过度关注;如果孩子继续顶撞,那是需求权力;如果孩子开始破坏,则是在报复;如果孩子陷入消极,则是自暴自弃。
解码他,利用第三方专业的老师、教练开展孩子的“目的揭示”。有时要求暴怒的父母对犯错的孩子客观几乎不可能,这时就要借助他人,因为外人更加客观友善。他人可以和孩子交流揭示孩子的目的,当孩子出现了认同反应或者简单肯定,那就是错误的真实原因了。揭示目的另一个好处就像“朝汤里吐了口水”,孩子意识到了就没有多少犯错误的胃口了。


【《正面管教》第三课(掌中大脑爱犯错)】体,体验“蛮荒世界”。
当我们面对犯错的孩子,我们太容易愤怒和沮丧,而不是停下来思考孩子到底想要告诉我们什么。我们可以练习“蛮荒世界”游戏体验孩子的感受。具体就是扮作小孩子,仰脸望着站在椅子上的另一个成年人,面对他们的斥责、惩罚或者吼骂说:“我是一个孩子,我只想有归属感。”
通过“蛮荒世界”,我们可以体验到,孩子只是想要归属感,他只是一个丧失了信心的孩子。体会到了孩子的感受,大人才会真正乐意去想办法鼓励孩子。
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针,对每种错误目的采取针对方法。
针对寻求过度关注,父母可以把孩子转移到建设性行为,比如让他来帮忙;可以约定无言信号比如一个爱的点赞手势,记得给与孩子安慰等。
针对寻求权力,父母要先退出权力之争,承认不能强迫孩子做任何事,只决定自己能做什么,采取赢得合作四步(感受、同情、自感、解决),让孩子参与到解决问题中。
针对寻求报复,父母要先退出报复循环,等待孩子冷静后,表达对孩子受到伤害的同情,用反射倾听(“看起来你很伤心”)把孩子的感受反射回去,利用矫正错误的3R(承认、和好、解决)和赢得孩子四步,停止报复。
针对自暴自弃,可以花时间训练孩子到成功的分步骤,给孩子演示每个小步骤,安排一些小成功,肯定孩子的任何微小努力,放弃对孩子完美主义的期待。
不管针对哪一种错误,通用的好方法还包括说出你的爱,做出对孩子的关爱动作,设定陪孩子的特别时光,把问题放在家庭会议上公开讨论,
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所以孩子犯错不可怕,
关键是父母要:
知其错、知其所以错、知其如何改错。
就怕父母一问三不知,
只是为了惩罚而惩罚,
结果就是:
错误重复了一百遍仍旧还只是个错误,
惩罚重复了一百遍仍旧还只是个重复。


【无戒学堂】日更第56天

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