心理学——如何治愈拖延症
明明前三天就能从容完成的事情，一定要拖到最后三小时才四脚朝天的拼命赶，明明事先安排好的计划，一定要拖到最后一分钟才去做。明明知道有那么多事情堆在眼前，一会儿刷刷朋友圈，好不容易打开电脑了又逛会儿淘宝，看看微博又跟谁打起来了，然后你又困了。吃饭拖、睡觉拖、工作拖，连找对象这种终身大事，你也能习惯性的说上一句就再等等。终于有一日将你的拖延症，由早期拖成了中晚期。大到十万火急的项目，小到洗衣打电话，是否已经尝到一拖再拖的苦果，为此赋予“超级名磨”。 恨死自己悔不当初，越拖越爱拖综合征。
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治愈拖延症 网络是罪魁祸首，一天24小时供我们随时打发时间。冲浪、聊天，玩游戏，看电视，这比工作要容易多了。心理学研究：任何很坏的行为视为习惯还有应对方式，假如当事人万分痛苦又不肯抽身，他能从坏习惯当中获益。打个比方，他心里知道暗恋很痛苦，他心里其实比谁都清楚知道如何摆脱，但是就是摆脱不了不去做；暗恋的感觉能让他一直待在自恋里，能一直假想的完美自己，和假想完美的恋人，在自己的假想世界里，悱恻缠绵爱的死去活来，反正是假想，反正他永远不会受伤。从未真恋爱也就意味着永远不会失恋。这就是痛苦带来的好处，尽管他万分惆怅的时候，其实拖延症也是一样所以有着久治不愈，一拖再拖的拖延症，你也明明知道怎么改变，可就是不肯改变，那是因为这只小魔兽能给你带来好处。
拖延的好处推远现实的压力，就像按下了录音机的暂停键，我们的生活压力很大我们每个人都想喘息一下，但是可以让自己休息休假，有的时候拖延也是办法之一。我先逃避一会儿，我先玩一会儿，我先关机总行吧。拖延会让你的心理退行到孩童的状态，娇惯自己溺爱自己。其实心里有一个声音快干活吧，另一个声音让我再呆会，让我再玩急什么？当这两种声音在打架的时候，你的心理状态更像一个小孩子，就是不停的在由着自己很任性。当一个人处于孩童状态其实是挺放松的 ,所以这也是放松的需要。拖延会让你不停的对抗妥协对抗妥协，自己跟自己打架这种感受会让你觉得活得更真实。好机会都让别人抢光了，好姑娘都让别人抢走了，甚至自己都快瞧不上自己了，会在心里老是埋怨自己说，你到底是想怎样啊，此刻你非常的抓狂。
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治愈拖延症 心里的拖延的小魔兽，如何长成今天的模样？其一：是长期的生活目标，没能实现产生的自我挫败感。目标太大虚空，使自己每天都生活在挫败感里，觉得自己样样不如别人，觉得自己什么都做不好。我们人其实是逃避自我谴责的，我们宁愿让自己相信，是自己时间不够而不是能力不够，拖延是最好的借口。其二：过分的追求完美导致心理压力，生活当中有的朋友要做就做到100，要不就不做，于是太过于追求一百分，连那个一也开始不了。其三：不能承受是错误的心理压力，害怕被抱怨和指责。对自己总是觉得很没有自信，总害怕这件事情做错，所以干脆拖拖拉拉，最后总有人负责。其四：外表看起来太过于自律社会化太好，很成熟很有成就感，做什么事都非常靠谱，如果一个人总是很靠谱他其实是很累的，他愿意回到自己孩童的世界里呆一会儿任性一会儿，所以拖延症就出现了。
摆脱拖延症的方法要接纳拖延症，你要接受你有拖延症这件事，你要跟它和解这就是你，你是不完美的。其实可以从很小的事情开始培养自己的行动力，想浇花马上去浇， 想打电话赶快打。假如此时没有行动，把你这种拖着不想做的感受拿笔记下来，可以向自己进行连环式的提问，为什么不做？你在等什么？你在怕什么？如果不做会发生什么？其实写着写着就能找到答案，只要你对自我的回答足够真诚。然后你可以给你的生活制定很小的目标，我这周要跑一次步，我这周要约见一个好朋友，完成了就给自己一个小小的奖励，让自己尝到不拖延的甜头。
【心理学——如何治愈拖延症】不要把生活，设定太大目标。抑郁症的典型之一也就是拖延，拖延其实就是人性，他是我们每个人都有的人性弱点，因为是没有人愿意面对压力的谁都愿意轻松，那些能够取得成功的人都是能够战胜人性的弱点的人，相信自己你也能。
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