【剽悍行动营百日读书计划—身体觉醒//打通中脉的一个简单方法】Day27|【剽悍行动营百日读书计划—身体觉醒//打通中脉的一个简单方法】Day27 冥想打坐a

源于佛家的打坐修禅,经过了世代的传承与发展,演变为当今风行全球的冥想健身热潮,已成为名扬天下的一块瑰宝。 冥想也好,打坐也罢,都有一个基本功,就是盘腿。一盘腿,就可以把气聚集在丹田之下,就跟生了一堆柴火似的,不但肚子这块热,腿也会感觉到暖洋洋的。
为什么会这样呢? 因为你不盘腿的时候,能量是分散的,但是你一盘腿,就把能量聚集起来了。积聚自己的能量,然后把它点燃,就是打坐/冥想所表达到的其中一个功效。
打坐/冥想的常用坐姿分为双盘、单盘、散盘。 从中医的角度上来讲,双盘能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性,使两腿、两髋变得柔软,有利于预防和治疗关节痛,且能迅速促进肠胃蠕动。
双盘不仅能打开腿部经络血脉,而且会打开髋关节;人体在处于双盘的姿势时,脚踝压住了大腿内侧的大动脉,为了打通动脉,心脏会加大泵血力度,因而能打通腿部血脉。
在打通腿部血脉前,由于双腿动脉不过血,因此全身血液都集中在上半身,而此时心脏又在加大供血力量,因此,五脏六腑会得到大量的供血,从而迅速改善脏腑机能,并促进大脑供血。
从能量的角度上讲,双盘能给打坐/冥想带来最大的增益效果。 让我们先来看看古埃及的金字塔吧; 我们都知道埃及金字塔的神奇,事实上,金字塔确实拥有神秘的力量,这里不详细赘述,我们要说的是,向内找,人的身体比金字塔不知道要神奇多少倍。
在打坐/冥想的时候,佛家往往要求人们要盘腿而坐,双腿叠加,双手放在膝盖上叫五心(手心、脚心、百会)朝天。
这时,人体打坐/冥想的形状,就形成了一个典型的金字塔形状,故而能采集到天体中高层空间的能量,得到天人合一的状态。
长期的打坐/冥想下去,人的身体就会健康,思想就会宁静,头脑就会清醒,还能开发人的智慧,激发人的潜能。 古往今来,有不少人通过长期打坐/冥想,眼能看到奇景;鼻能嗅到异香;耳能听到妙音;舌能尝到甘味;身体灵活轻松;意识通灵,能清醒的感觉到其他维度空间的存在。 坚持打坐/冥想,眼、耳、鼻、舌、身、意个个感官都同时得到扩展,逐渐会有身临仙境般妙不可言的状态。
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