柔力球《走天涯》
第一节：左右摆动，前两个八拍腿与肩同宽做，后两个八拍并脚摆动。
第二节：向上抛球，
第三节：绕环。前两个八拍不并脚，后两个八拍并脚。
第四节：平旋
第五节：垂直旋
第六节：
第七节：左两个大环右两个大环
第八节：腿下抛球，
【柔力球《走天涯》】第九节：左右摆动，两八拍
收球一二，收左腿结束。
练柔力球的基本功：16字:力始于腿，以腰带臂，无处不圆。
推荐阅读
- 慢慢的美丽
- 《真与假的困惑》???|《真与假的困惑》??? ——致良知是一种伟大的力量
- 《跨界歌手》:亲情永远比爱情更有泪点
- 诗歌:|诗歌: 《让我们举起世界杯，干了！》
- 期刊|期刊 | 国内核心期刊之（北大核心）
- 《魔法科高中的劣等生》第26卷（Invasion篇）发售
- 人间词话的智慧
- 《一代诗人》37期，生活，江南j，拨动心潭的一泓秋水
- 广角叙述|广角叙述 展众生群像——试析鲁迅《示众》的展示艺术
- 书评——《小行星》