让人可以随意素颜出门的理由是什么（）
健康养生的话题，可以说是老生常谈了。
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年轻人开始捧着保温杯泡枸杞，中老年人要说从前就注重养生，现在便要加一个更字。
在很多人的观念里，蜂蜜的价值更多体现在饮食方面，有人会用蜂蜜作为蔗糖的代替品，但对于它的营养价值并没有一个全面的了解。吃蜂蜜吃得好，吃得适当，是可以给人的身体健康带来很大益处的。
常吃蜂蜜能使人肌肤莹润有光泽，气色红润又健康，自然素颜也能大方出门。
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不过蜂蜜虽然是天然营养又健康的美食，还是得适时适量吃才能将蜂蜜的作用发挥到最大，下面就向大家介绍几个吃蜂蜜的黄金时段：
1 疲劳的时候
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在所有的食物中，蜂蜜有改善大脑疲劳的作用。另外蜂蜜中的葡萄糖和果糖能够很快的被人体吸收，补充人体所需的能量。身体疲劳的时候喝一杯蜂蜜水，会使身体迅速减轻疲劳感。
2 喝酒时
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蜂蜜中含有的果糖可以使酒精的分解吸收更快速，因此喝蜂蜜有解酒的作用，还能够消除因为饮酒过度而带来的头部疼痛感，酒前或者喝酒后吃蜂蜜都有解酒的作用。
3 早起的时候
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早上起来后先喝一杯白开水，这样可以清扫掉身体多余的垃圾。之后再喝上一杯蜂蜜水，可以快速的补充身体一晚上消耗的能量。
4 睡前的时候
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晚上喝蜂蜜水可以使一天紧张的神经舒缓下来，而且会使晚上的睡眠更安稳、更香甜。
【让人可以随意素颜出门的理由是什么（）】喝法：取一勺蜂蜜，然后加入一杯凉开水中，搅拌均匀，喝下就可以了。
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