随意养生0813
今天早上一路骑行到中坞，为了看云。
到了中坞，在看云的间歇，开始习练灵猫上树。
【随意养生0813】想起了提线木偶。手脚齐动的感觉。记得学习灵猫上树第一课时，为了刻意表现出上树，曾经有意的向上一挺，然而这就过了。今天的体会是，除了是老师所说的只是"灵魂"向上，还可以通过脚向下一踏的感觉，把向上的意念表达出来。
无意中看见稻穗间一只蜘蛛，于是开始兴致勃勃找虫子。很开心的度过了一个早晨。
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