第八次课程打卡----马姝颖
最重要的三个部分:
（1）介绍脑的视频
（2）腹式呼吸
（3）介绍睡眠的视频
为什么:
（1）了解脑的结构和神经，为接下来要讲的做铺垫
（2）教会我们如何减压，更淡定
（3）让我知道睡眠的重要性
三个行动:
【第八次课程打卡----马姝颖】（1）好好保护大脑，开发智力
（2）压力大的时候，烦躁的时候用这一招减压
（3）尽量早睡不熬夜，保持充足睡眠，保证睡眠质量
生命中最完美的一天是怎样度过的:
我希望这一天就什么事也没有，和爸爸妈妈一起度过一天，和麻麻一起做饭一起收拾屋子然后一起出去散步，因为不忙碌的一天太少了
收获和想法:
大脑对我们来说很重要，我们的很多行动都离不开大脑，了解脑的结构和功能，要更好的保护它
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