154天
【154天】今天下午三天的课结束了，此时感觉身体累了，腿打弯时有些涨疼，三天太嗨了，尽情的跳，想起来和我一起跳舞的小伙伴，感动，她和我神一样，尽情的，放肆的舞动自己的身体，那时那刻有一个人和我一样，无比的爽，看到群里瑞斌的照片，绝对的妖娆，真的被迷住了，想起那一刻，我的心都被她收走了，心情愉悦，感觉倍爽。老师讲了全人临在，一体化关系，这次课我是没有多大的期待的，结果第一天来就有收获，当我交谈时，只注意和老师的互动，忽视大多数的小伙伴，经过老师提醒我清楚的看清自己的模式，我和别人交流时，只注意你和我，忽视他，忽视环境，现在想想岂止呀，自己有时候只是活在自己的世界里，刚开始老师就能快速的抓住我的模式，深感功力深厚，一下子就觉得不虚此行，太值了，仅这一点我都大有收获，可是惊喜不断，收获一个接着一个，老师讲沟通时，一个人玩手机，一个人说话，生活中，我和夫君交流时，我常常在玩手机，他很生气说我，可是我总是说我听着呢！可是当我的小伙伴玩手机时，我也不想和她说话，感觉谈话不想继续进行下去，觉得不重视我，没有尊重我，瞬间能理解夫君平常对我的包容，而我还觉得我不过就是看下手机，你说的我都听到了。感恩夫君的包容。晚上老师布置作业，聆听，我刚开始习惯性的依旧拿手机，瞬间想起上课的情形，哇塞，我们尽然交流了一两个小时，本来我们晚上有事，回来的比较晚，结果到晚上十一二点我们才结束谈话，原来会倾听，专注的聆听真的是超级重要。谢谢老师让我体会到别人不认真聆听我的感受，这样我才能体会到自己以前行为的不对。探索自己的感受，我探索的不好，老师帮我梳理了一下，我慢慢的找到如何探索自己的感受，陪伴自己的情绪。我做咨询师时，我的位置不舒服，可是我没有照顾自己，只是全心全意的想着为案主着想，老师过来给我们讲了一体化，我看到自己平常生活中也是这样，很多时候我还是忽视自我的，自己不舒服，可是只是隐隐约约的有些不舒服，但确找不到所以然，也不知道如何表达，自己和身体的链接很微弱了，信差来了，可是我依然不知道“它”是给我送信的，更不知道信上面的内容。心中无神，眼中无人，是的，当我对自己都忽视时，我怎能尊重生命，彩荣姐是我的镜子，她身上的一些东西我也有，没有界限，明明为难，可是还是把所有问题都自己扛，把自己弄的太累。下午见素平，虽然是偶遇，我很随意的告诉她下午老师要批评她，想想当时我是没多想，只是想让她有心理准备，因为老师上午说彩荣姐时，很厉害，我是有些害怕，后来想想这是不是和自己小时候受到的忽视太多，想讨好素平，自己是不是有讨好在里面，想得到更多的爱，是呀，自己是一个缺爱，缺安全感的孩子，多想有人关注，有人爱呀！想起当妈妈那首歌时，我对妈妈说的都是指责，没有妈妈的怀抱，当时我说时，哭了，瑞斌抱我，我不舒服，因为妈妈是不抱我的，而且她这一抱，我也不知道说什么了，不过还好，马上老师说不让我们有身体上的接触，这样我的情绪出来了，把对妈妈的不满说出来。谢谢老师又帮我做了一个个案，我也把对爸爸的不满我给抒发出来了。课程结束后，我是欢愉的，我回家和女儿搂在一起去逛街，那时那刻，我觉得自己爱心满满，真是老师说的恨走了，爱就有空间来了，好了，就写到这里吧，其实收获岂止这么多呀，还有很多，谢谢艳华老师，您的大爱，您的传播大爱的精神值得我学习，爱你哦。
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