如果你想快速达到目标，我建议你试一试这个方法
文/小芳姑娘
热爱读书，乐于分享，我是讲书人小芳姑娘。
今天我要推荐的书是《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则》作者斯蒂芬`·盖斯 。
如果你很忙，经常因为想做和必须做的事情而不堪重负，？我来带你认识“微习惯”。
01
你好 我是习惯，我有一个妹妹他的名字叫“微习惯”，
她长什么样子呢？ 中国圣人老子“千里之足，始于足下”，说的就是她。
她对你的要求与我是不一样的，她要求你每天只看2页书，从来不让你高估自己的能力。相比较每天做很多事的人，她教你每天只做一点儿事，影响却很大。
02
我妹妹有很多的优点：
和微习惯交朋友你会发现，能养成一个健康的习惯不再难了。
使用微习惯的策略就是强迫你自己每天实施1到4个“小的不可思议”的计划行动
03
她怎么做的呢？
她的优点都是怎么养成的呢？让她来教你几招吧。
04
选择适合你的微习惯养成计划，建议你不要同时超过4个计划。
比如说每天1个俯卧撑，你不仅会适应做1个俯卧撑的想法，你会更适应做俯卧撑这项运动。
每天扔掉一件物品，
想要练习写作可以先从“一天写50个字，或者1个字”。微习惯没有“过小”这一说。
一小步+想做的事=较高的进一步可能性
05 挖掘每个微习惯背后的价值
例如：我想每天写作，为什么？因为我热爱写作，为什么？
我每天5点起床，为什么？
【如果你想快速达到目标，我建议你试一试这个方法】如果你用微习惯正确引导自己，几乎能让自己做到任何事情，不妨试试看和我的妹妹“微习惯”成为好朋友吧。
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