心脏不好，睡觉会有3个表现，若一个都没有，恭喜你心脏还健康！
中医认为，心主宰五脏六腑、形体官窍等一切生理活动心脏主宰身体的健康，如果心脏出现问题，那么身体各个组织系统都会混乱。若心脏健康，则人体的各部分功能都能够互相协调，彼此合作，达到身体健康的状态。其实，生活中一些常见的表现都在反映着心脏的健康。心脏不好，睡觉会有3个表现，若一个都没有，恭喜你心脏还健康
文章图片
图片发自App
心脏不好，睡觉会有3个表现，若一个都没有，恭喜你心脏还健康！
（1）容易咳嗽
很多朋友觉得咳嗽不是一种严重的症状，因为很多原因都会引起咳嗽，比如天气干燥上火，感冒，吸烟过多等，所以很多朋友都不当回事。
但如果朋友们出现长时间不明原因的咳嗽，干咳，胸闷气短以及咳嗽慢慢加重，甚至在夜里止不住咳嗽的情况，这很可能是心肺都出现问题了。因此，如果朋友们在晚上睡觉时没有咳嗽的表现，就说明自己的心脏是很健康的。
文章图片
图片发自App 【心脏不好，睡觉会有3个表现，若一个都没有，恭喜你心脏还健康！】
（2）入睡困难
心脏不好的人常常会胸闷气短，这种症状在夜晚睡觉时会更加明显，进而可能导致心慌、盗汗等不适，心脏无法平静下来，人就很难顺利进入睡眠状态。此外，心脏不好的人除了入睡困难外，睡眠质量也多不好，常伴失眠多梦。
（3）手脚冰凉
很多人都会有过手脚冰凉的情况，尤其是一些已婚已育的女性，特别容易出现手脚冰凉。还有一些人经常半夜手脚冰凉，被冻醒。如果经常出现手脚冰凉的话，有可能是心脏功能性减退。因为手脚离心脏最远，当心脏跳动过缓或者跳动无力的时候，就非常容易导致四肢末端出现供血不足的情况，从而导致手机冰凉，同时，还有些人会出现手脚麻木的情况。这个时候，就需要注意了，是否心脏功能减退导致的，反之，则是心脏非常的健康。
文章图片
图片发自App
心脏不好的人，多吃这2物，心脏会越来越好
香蕉
熟好了的香蕉一般都是黄色的，在我们的日常生活中也很常见，价格也不是很贵，但是香蕉放不了太久，一次性少买点，回家当做零嘴吃也是很好的。大多数人都知道香蕉能够缓解便秘的情况，但它其实还有个不怎么被人知道的功能，就是预防心血管疾病。香蕉含有丰富的营养物质，其中还有丰富的钾离子和少量的钠离子，他们能够帮助我们维持好体内的钾钠平衡，从而起到预防心血管疾病的作用。
文章图片
图片发自App
红豆
在传统的中医学上认为，红色食物有补心的作用。从营养学上来看，红豆，不管是人们所说的大红豆还是小红豆，它们都属于植物性的食物，其中含有的花青素成分、花色苷成分较多，有一定的抗氧化作用。
在一些研究上发现，如果每天都能够保证这些植物生物活性物质的摄入，发生心血管疾病的概率要小，对心脏以及血管的健康都会大有益处。
文章图片
图片发自App
推荐阅读
- 做个俗物有什么不好
- 也许，是我记性不好，也许是社会太吵，内心太躁。
- 说睡
- 不好好读书就要嫁过去当少奶奶（）
- “送出”|“送出” ＂能用＂ 『又不好用的东西』
- 拥有自信很重要
- 为什么有些取得大成就的聪明人依旧过不好这一生（）
- 给我一个睡觉的理由
- 为什么懂得那么多道理却过不好这一生（）
- PET亲子沟通学习第29课（《孩子晚上不愿去睡觉怎么办（》））