第二更（自律从早起开始）
一年之计在于春，一日之计在于晨，我的自律从早起开始。
一、早上6点起床
今早闹钟响起时我内心是抗拒的，我的懒惰因子开始反抗，让我去关闭闹钟，脑海里开始充斥着纠结情绪，起来又起不来继续睡又不甘心，最后我立即从床上跳起来马上洗了冷水脸，瞬间觉得清醒了。听到闹钟的瞬间其实头脑是最清醒的，闹钟响起那一刻别让自己脑袋产生任何思考，立马掀开被子洗个冷水脸瞬间就会清醒，如果听到闹钟再赖下床等脑袋开始思考要不要起来时，基本上都会增加起来的难度或者根本起不来。
【第二更（自律从早起开始）】
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二、早起的感受
1、头脑比较清醒
以前每天早上起来都觉得脑袋很混沌，今天早起感觉头脑很清晰，空气也很好，走在路上心里很轻松，心情也很愉悦，以前因为每天赖床早上起来晚后心里都会有一种负罪感，那种状态真的很折磨人。
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2、工作效率明显提高
起得早到公司也比较早，花半个小时把一天的工作安排妥当，工作目标清晰，时间节点清晰，做起事来效率变高，还能遏制拖延症。之前起得晚，每天慌慌张张到公司头脑一片混乱，一天都属于漫无目的状态，工作效率低，基本上一年都是零成长，活一年跟活一天没任何区别。
以上是我今天早起的感受，我觉得我写这个东西连一年级的小朋友都知道，我平时也非常不屑这些，但是知道和做到真的是两码事，我突然明白很多高人常说的“大道至简”，真理和秘诀或许就藏在我们身边，只是可能简单到让我们不屑一顾。
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最后：我相信世界上一定有人跟我现在的处境一样，非常想改变自己拖延、焦虑、无法自律等生活状态，因为如果再不改变可能人生就玩完了。我现在已经踏出第一步，从早起开始，一点一滴，一步一个脚印去积累去改变，我相信只要坚持一定会遇见更好的自己。
你呢？你开始改变了吗？如果你也在变得自律的路上，我们一起加油。自律这条路上，我会一直坚持下去，我坚信要改变命运必须先改变自己，要改变自己必须从自律开始，如果连自己的控制不了，又如何控制人生？加油
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