每日复盘|每日复盘 Day368
3月22号复盘
早起 ?
5：20完成
每天三目标
1.听社群分享+复盘?
2.听音频课?
3.古筝?
每日复盘
解决一件事，先解决好心情
今天听了复盘群第一小组的分享，真的也是干货满满呐！金句摘录如下:
1.反思是打开新知的钥匙。
2.对一件事情复盘，要把事情想清楚、想透彻。有所痛，才有所悟，解决一件事情，先要解决我们的心情。
3.未经反省的人生，不值得过。
【每日复盘|每日复盘 Day368】听到姝焱说到这句，解决一件事情，先解决好心情，非常的有共鸣。
常听人说：“人之所以会做错事，就是在该用脑子的时候，却动了感情。” 要我说，在处理事情时，真正的高手往往先处理心情，再处理事情；先分析心态，再分析事态。
有时候，当一个人最理智，心里情绪不稳，仿佛只有三条腿的桌子，缺了一条腿，支撑力量不够，基础不好，当然就不稳了。人也是一样，做人的心智不健全，情绪不稳，就会感到世间一切都不公平，因而对人生产生诸多不满，或是心生沮丧、愤恨，乃至嫉妒别人。从这许多不满、不平、不正的心理，就会造成情绪不正常，于是暴力、乖张、不讲理，言行就会有偏差。
生活中，经常会听到领导对员工说，不要把情绪带到工作中，太太对先生说，不要把情绪带回家，老师对学生说，你怎么能带着情绪和我说话……这些话语都无形地表达出我们对“情绪”的恐惧和无助。正因为这样，很多人在面对情绪到来时，往往会处理不当，轻的影响日常工作，重的甚至会让自己的人际关系都受到损害，让自己身心疲惫。
中国有句话叫喜怒不形于色的，经常压抑自己情绪的人，一方面可能是因为他在某些环境里，因为恐惧，不得不隐藏真实的情感，另一方面，现代人，浮躁忙碌，没时间顾及自己内心的感受，每天除了做事就是睡觉，长此以往，情绪势必会造成情绪的累积。
上周给姐姐打电话最多，都是为了外甥女的事，外甥女今年初二，正处于叛逆期，叛逆到让我姐每日以泪洗面。我姐属于那种刀子嘴豆腐心，说话不好听，容易动怒，她的教育方式就是敲打型，谁知道外甥女到了特殊时期，比我姐脾气更不好，处处看她妈不顺眼，还有意的跟她妈犟嘴，我姐说什么都不听，真的也是急坏了我姐。外甥女不在身边，只有打电话说服教育，从她的出发点，她的角度去思考，让她感到自己是一家人的宝贝、一家人的希望，慢慢把重心转移到学习上来。我觉得出现这样的问题还是姐姐平时太感情用事，总是抱怨、吵骂，特别是外甥女11岁时她要了二胎儿子，亲儿子、吵女儿，感情偏移，外甥女心里不平衡，才使用各种方法报复。
所以，孩子大了，跟孩子的交流方式也要有所改变。不要把自己的坏情绪影响到孩子，有所逼才有所激，要不只有苦水往肚子里咽了。
以后也要记着:先稳定好自己的情绪，再来处理手头上的事情。理清了情绪后，做事的效率会更高，得到的效果也会更好。千万不要让情绪影响你的理智和判断，这样不仅会让自己后悔，更需要用更多的时间处理烂摊子，得不偿失。
每日金句
人类一思考，上帝就发笑。
我今天想明白一个道理
反思时间不重要，重在有价值、有意义。
你今天爱自己了吗?
护肤面膜，跑步，泡脚。
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