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小萌新的升级

序：说起来一切都是机缘巧合，刚开始是10月份通过朋友的朋友圈加入了~POSE精力管理训练营~，在这个课程里，认识了很多小伙伴，包括明月小姐姐，后来通过明月小姐姐加入了永澄老师的年目标管理课程，人生真是充满神奇的味道，也就是有缘自然遇见！

小萌新的升级
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绽放微笑 一.我的收获
这里的话简单聊一聊我的收获：第一,打破了现有的桎梏，让我对于人生有了更多的想象；第二，对于人生的目标实现逐步清晰，一步步找到自我；第三，专业的事要找专业的人来做，能够帮助自己更有效的解决问题，实现目标。
二.我的蜕变
（1）人生跳一跳，也不错哦
在这个课程开始的时候，永澄老师就对人生的历程做了一个时间的切割，看起来很直观又很残酷，一张纸的格子就显示了自己已经过了那么多年，依然一事无成，但是很庆幸，能这么及时的看到这个事情，让我有意识地珍惜及规划余下的时间。

接下来在听课的时候一直跟着老师做表格，最初的两张表格，完全不知道该怎么填，就按照想象填写，结果发现，自己竟然只能填写往后二十年的人生，这还是发挥想象力的结果。可想而知，如果没有想象力，可能连未来几年的生活都不清楚，只能是得过且过的状态吧。还好，课程结束后又认真跟着永澄老师的课程回放重新填了一遍，虽然没有完全填完，但是比起刚开始的时候，已经好了太多，起码对于未来几十年有了充足的想象，也开始正视自己现在以及余生的时间了。


人生跳跃蓝图 （2）我是谁

这个环节开始前，老师就问了一句话“我是谁”，脑海里飘过很多答案，但是都带有各种各样的标签，老师又问，把标签去掉，你还是谁？一下子懵了，竟然不知道自己是谁了，那一刻是茫然无措的，是慌张的，都不知道自己是谁了，那存在还有什么意义呢？
接下来永澄老师带领我们填写我和我的榜样，先找出自己的5个榜样，再写出每个榜样我最希望得到的一些特质或才干或气质等，最后归纳总结出自己是什么样的人。
通过这个环节，让我意识到自己将来要做什么样的人，对自己的身份有了一个澄清，有了另一种认知，真心希望自己是一个睿智的有思想、独立而优雅、温暖而认真的终身学习者！这个过程自我认知的蜕变，先澄清身份，才能做其他的规划！


我和我的榜样


（3）大胆想
人生成就九宫格是个很神奇的表格，在这张表格里，永澄老师让我们发挥自己最大的想象，想象自己未来最想得到的成就，而且要放大50倍的想，比如花不完的钱，环游世界等。在这个环节，通过写和画展现自己的想象，其实是要我们先成为梦想家，只有敢想，才能去做，连想都不敢想的话，又谈何制定目标并实现呢！这个过程就是让我们自己打破现有的桎梏，先把自己变成一个梦想家，自己被束缚的心态才会慢慢释放，感概万千：原来我也可以自由自在的想象，期待以后的生活！
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人生成就九宫格


（4）有梦想
梦想时光轴是比人生成就九宫格更详细更细致的想象，尤其是要明确生命周期的阶段，由一开始的一个月，三个月的跨度到一年一年的跨度，到最后5年，10年的跨度，基本上属于余生每个阶段的规划。在填写梦想时光轴时，先把自己的人生成就九宫格的期待填写在自己觉得要实现的阶段，一下子就清晰了，这部分比较好填写。接下来就在每个年龄段填写自己的梦想，在这个阶段，老师要求我们还是以敢想为主，不要考虑能不能做到，难不难做到，只要敢想就可以了，说实话，这个不是一下子就能做到的，想象不是一下子就能打开的，我在填写这部分时，主要也参考了人生跳跃蓝图的部分思考内容，另外也主要围绕了这些期待要做的事情进行了想象。在填写完成后，感觉虽然填了不少，但是还是有点乱乱的，不太能理得清，不过没关系，这只是一个必经的过程。


梦想时光轴

（5）三大期待
在这部分的填写，首先我觉得我的三大期待就来源于梦想时光轴中1年以内的部分；其次，这三大期待可以帮助我靠近未来我想成为的那个人。
在这个过程，其实就是慢慢确定自己的期待，最重要的期待，也是2019年最核心的想要去实现的期待，为下一步确定目标奠定了一定的基础，也是要让自己学会减法和取舍，先筛选自己的最重要的，最想要的。
而且，在这个过程，要对三个期待进行能量打分，也就是有多想要这个期待，就打多少分，我给我的期待分别打了10分，9分，9分，这就代表了内心强烈的欲望（暂且称为欲望吧），在写，打分和画的过程中，老师提醒我们一定要使用正能量的动词，比如把能不能换成能等等。那在这里我的感受就是慢慢消除内心的负能量以及对自己的否定质疑，让自己充满正能量，对自己肯定。当然，这是一个漫长的过程，但是我相信，只要坚持下去就可以。
大家有看到，我的最后一个期待是有改动的，当时觉得是最重要的，后来又听了课程后用哪几种提问问了自己，发现没有那么重要，就重新修改，重新提问。这个其实就是自己慢慢走向未来的一个改变！


图片发自App （6）全面期待
在这个部分，我对于自己2019年的全面期待的每个板块并没有填写很多，我觉得自己是一个想象力严重匮乏的人。对我来讲，做好现在最期待的事，完成了，再慢慢去做其他的，会更好，因此我在每个板块并没有填写太多，因为我相信，我完成了最重要的期待，那么整个2019年我就会有不一样的改变！
（7）期待对对碰
其实这个部分就是确定自己的核心目标，并按照模型一步步填写，在填写的过程中不但能确定自己目标的价值，是真的可以让自己更坚定完成目标的信念。其中的最终成果是可以让自己“看到”的结果,更有方向感；主要任务就是要达到目标应该去做的事情，列出来之后可以做个表格清单，一步步去完成；风险识别其实就是应对在完成目标的过程中出现的可能使目标完不成的各种事情，有些可以提前预防，有些就需要有方向，知道到时候找谁。
在这里想说一点，我并没有提交第三个核心目标，因为前两个我是非常确定的，第三个核心目标并不是很清晰，所以就没有提交，我想在完成前两个目标的过程中去确定我的第三个目标，这样会更加有驱动力，并能实现！

期待对对碰 三.感受及感恩
课程已经结束，但是学习还未结束，甚至于课程带来的影响刚刚开始并会继续发酵，成为人生中重要的一个节点。在课程前，自己只是一个得过且过的小萌新，而且正在迷茫无措的时候，课程结束后，最大的感受就是确定了2大核心目标，打破了现有的桎梏，以及有了更坚定的信念，相信自己可以，那就是可以！
在这里，我要感谢我们的小组长-小也童鞋，她及时通知我们的听课，交作业；随时分享有价值的东西；每天监督我完成每天制定的任务；让我更容易坚持下来，而且有了交流的对象，更容易消化课程！
【写在后面】
我已经加入了明月小姐姐的瘦身营，现在已经慢慢在瘦了，距离我的第一个目标实现也会越来越近，庆幸自己在2018最后两个月迈出了第一步，并会继续变得更好！
期待遇到更好的自己！

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