周末加餐——心理学
【周末加餐——心理学】心理学——一门研究人类心理现象以及其影响下的精神功能和行为活动的科学，涉及知觉、认知、情绪、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。
在这个超速运转的时代，无处不在的生活压力、冲突和变化，该如何让你的心灵安静下来？来自得到APP解读的一本电子书——《这书让你不烦躁》，改变你的思考方式，不再烦躁，更好管理自我情绪，这或许会帮到你或你身边的朋友。
文章图片
这书让你不烦躁 《这书让你不烦躁》作者:【美】安德鲁·伯恩斯坦，“安德鲁发现，改变思考方式和观念的关键不是时间，而是洞察力。”他创造了“七步”练习法，用这“七步”练习法使你的洞察力变得积极且随时可用，他将带你体验这一项新的健康运动——“心灵瑜珈”。
“心灵瑜珈”也是美国沃顿商学院最受欢迎的心灵管理课程，你不妨去听一下。
人人都要学点心理学。
推荐阅读
- 急于表达——往往欲速则不达
- 慢慢的美丽
- 《真与假的困惑》???|《真与假的困惑》??? ——致良知是一种伟大的力量
- 2019-02-13——今天谈梦想（）
- 考研英语阅读终极解决方案——阅读理解如何巧拿高分
- Ⅴ爱阅读，亲子互动——打卡第178天
- 低头思故乡——只是因为睡不着
- 取名——兰
- 每日一话（49）——一位清华教授在朋友圈给大学生的9条建议
- 广角叙述|广角叙述 展众生群像——试析鲁迅《示众》的展示艺术