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月经长期不规律 月经周期不规律

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月经是女性生育能力的晴雨表 。不用去医院也能一直保持警觉和意识 。但是，很多姐妹对自己的月经不够重视！今天，小霞，我们来谈谈调节你的月经 。
首先，我们来看看月经优秀的三大原则:
每28天左右来一次 。
月经出血持续3-7天 。
月经出血量小于80ml(不超过20片卫生巾)但超过20ml 。
如果有任何一项不达标，那么统称为月经不调！先说六种月经不调的情况 。
①月经周期持续缩短 。
如果月经周期有规律地缩短，平均23-25天来一次，那么卵子的生长周期也会缩短，可能导致卵子成熟度不够，质量差 。
在这种情况下，需要检查AMH、FSH等指标 。要看是否存在卵巢储备功能下降的问题 。
如果卵巢功能确实在下降，年龄超过35岁，可以考虑开始试管疗法，加快怀孕速度 。同时可以向小霞学习精准养蛋的知识，边养边治，事半功倍 。
②周期变长或不规则 。
有的小姐月经不调，甚至两三个月才来一次 。这种情况也有问题 。如果月经不规律，排卵不规律，找不到合适的时间同房，那么怀孕好的概率当然会下降 。
如果月经周期过长，也意味着卵子的生长过程过长，容易导致卵子过成熟，卵子黄体化，受精困难 。
这时候就需要去医院检查六大激素，分析多囊等问题引起的排卵障碍是否需要对症治疗 。
③出血时间短，量大 。
如果月经规律，但出血时间长于7天，月经量大，就要检查是否有子宫肌瘤、子宫腺肌病、子宫息肉、宫颈息肉等问题 。同时确认是否有凝血问题 。建议去医院做妇科b超和凝血检查 。
如果没有这些问题，就不需要特殊的管子，每天补铁就可以了，避免贫血 。但如果有肌瘤、息肉、子宫腺肌病等雌激素依赖导致的问题，可以用植物雌激素进行调理和改善 。
④月经前颜色发黑，分泌物呈褐色 。
有些年轻女士的月经颜色是黑色的，在月经变红之前，会有1-2天甚至2-3天的棕色分泌物，类似于人渣 。
在这种情况下，首先要排除妊娠和孕早期先兆流产的可能 。其次，排除宫腔粘连的可能，必要时进行宫腔镜检查，明确诊断 。
如果排除这些情况，可能是内分泌异常引起的 。比如卵巢功能障碍，雌激素分泌减少，会导致经前褐色分泌 。
日常调理需要减少寒性食物的摄入，加强整个腹部和子宫内膜的血液循环以促进经血疏通，如温灸、泡脚等 。
⑤后期量少，滴不尽 。
如果月经量少，甚至滴个不停，可拖2-4天有微量血丝或褐色分泌物，同时高温期缩短至14天以内，可能与黄体功能不全有关 。
排卵后可以查查孕酮水平 。如果低，医生会建议排卵后补充黄体酮(遵医嘱) 。
⑥总量少，持续时间太短 。
如果月经量少，泛红持续时间只有1-2天，可能是卵巢储备功能下降，卵巢内基础卵泡少，基础雌激素低所致 。
此时如果在排卵期做b超，雌激素低，子宫内膜薄，医生可能会直接开布佳乐、芬马通等药物(遵医嘱) 。
月经是我们日常备孕生活中最直观的标准之一 。以上月经不调的症状背后都有特定的原因 。如果症状反复，请不要忽视 。尽早去看医生，找出问题所在，调整改善，才能更好的怀孕 。根据自己的情况采取行动！
记得关注我，如果需要更多帮助，也可以找小霞~ ~
参考
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