2021-02-23晨间日记

今天是什么日子:产后1年200+89天!
起床:5am
就寝:9pm
心情:平和
今日体重:54公斤
理想体重:45公斤
成长任务清单
1.4.30-5点起床完成
2.写晨间日记完成
3.读2页书完成
4.练瑜伽,跑步5公里休息中
5.低脂纯素(蔬果,豆谷),过午不食未完成
6.化妆后出门,洗三次脸,早晚贴面膜完成
7.6-8点全家阅读时间完成
8.8点上床,9点全家入睡完成
昨日完成的任务,最重要的三件事:
1.读书
2.写晨间日记
3.瑜伽和跑步
改进:每天读书
习惯养成:每天固定时间读书
想学习的新技能:英语,演讲,开车,素食烹饪,冥想,整理,理财等
周目标·完成进度
1.读1本书,并写读书笔记!
2.睡前冥想5次!
3.看一部电影并写影评。
4.体重52公斤。
5.整理房间。把家里收拾成理想的样子。
6.护理头发和皮肤
月目标.完成进度
2月考过科二!
2月写3万字!
2月练习瑜伽20次!跑步100公里!
2月读5本书!
年目标.完成进度
1.读120本书(育儿书)
2.成为职业作家
3.练习瑜伽200次!体重保持在45公斤左右
4.接父母在身边
【2021-02-23晨间日记】5.持续帮助孩子们的学习
6.月收入100万以上
工作·思考
主业读书,写文!业余学习艾扬格瑜伽!1
最美好的三件事
1.开车带老二和丫丫去星海湖看母鸡下蛋
2.晚上带老二读经典
3.抽空读书
思考.创意.未来
因为生理期,这几天就让身体休息一下!不做任何运动。
因为咳嗽,所以我尽量让自己起来的晚一点。但是5点起床有点晚了,最晚4.30要起床,因为起床要半小时,5点得出门去练习瑜伽。
今天起床后,为了让自己有一段安静的时间,我到了地下车库,坐到车里写文。感觉还可以。这是一个新的尝试,很棒!
要实现自己年入百万的目标,我需要大量读书,升级自己的思维。多见牛人,多和他们交流。其实,我身边的牛人很多,全是专家教授!一方面,我觉得自己没有存在感,另一方面,他们都是我学习的榜样。

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