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慢性肝炎适合吃什么好

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得了慢性肝炎，医生说多吃保肝食物，对病情的控制有益，慢性肝炎适合吃什么好？

豆角
推荐理由:研究发现，豆角中富含的植物血凝素,在人体内能激活T淋巴细胞的免疫功能 。因此，经常食用豆角，可增强人体免疫力，对慢性肝炎的控制有益 。
豆角瘦肉汤
【慢性肝炎适合吃什么好】材料:豆角100克，猪瘦肉200克，猪脊骨250克，生姜、枸杞子各适量 。调料:盐、鸡精各适量 。
做法:
1.将猪瘦肉切块;猪脊骨剁块;生姜去皮，切末 。
2.锅内加水,大火煮沸,放入猪瘦肉块、猪脊骨块烫净血水，捞出冲净 。3.锅洗净,放入豆角、猪瘦肉块、猪脊骨块、生姜、枸杞子，加入适量清水，慢火煲2小时，调入盐、鸡精即成 。
西红柿
推荐理由:西红柿富含维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸及胡萝卜素等营养物质，具有清热解毒、凉血平肝等功效 。慢性肝炎患者适量食用西红柿，对保护肝脏、增强免疫力有益 。
芹菜炒西红柿
材料:芹菜200克，西红柿150克，葱适量 。
调料:盐、香油、植物油各适量 。
做法:
1.西红柿洗净，切片;芹菜去老叶,洗净,切段;葱洗净，切花 。
2.锅中加植物油烧热，下入葱花爆香,放入西红柿煸炒，下入芹菜段，调入盐，大火快速翻炒均匀至熟,淋上香油即成 。
菠菜
推荐理由:菠菜富含叶绿素与多种维生素，经常食用，可保持机体酸碱平衡，还能滋阴润燥、舒肝养血、调节肝胆，还具有一定防癌作用 。因此，慢性肝炎患者平时可适量多吃菠菜 。
慢性肝炎病人的饮食宜忌
1、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿、苹果、梨等新鲜的蔬菜和水果富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养素，能平肝保肝、促进消化，慢性肝炎患者宜多吃 。
2、牛奶、蛋类、鱼、瘦肉、豆制品等富含优质蛋白质，慢性肝炎患者平时宜多吃 。
3、慢性肝炎患者大多缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分还缺乏钙、磷、铁等矿物质，因
4、多吃富含矿物质和微量元素的食物,如海藻、牡蛎、香菇、黑芝麻、红枣、枸杞子等 。
5、慢性肝炎患者如果吃太多油腻煎炸的高脂肪食物和蛋糕、糖果等高糖食物,可引起消化功能减弱,促使体内脂肪类物质增多，引起高血压和脂肪肝,使原来的肝炎病情更加严重 。

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