觉知5|觉知5 | 那些小事照见的情绪
【觉知5|觉知5 | 那些小事照见的情绪】生活都是从一件件的小事组成的，那些不起眼的小事，汇聚在一起，才是你今天生活的样子。
1
早上起床，发现昨天睡觉的时候，把放在床尾被子给踢到地上了。这本不是什么大事，实际是差一点就发生了大事。
被子掉到地上，正好掉在了床尾点着的蚊香上。那一刻吓的我要跳起来，第一反应就是去抱床上睡着的可乐。整个身心都被恐惧占满。身体都在微微发抖。
当时抱好乐宝后，才反应过来，没有火星也没有烟。这时我才去拿起地上的被子查看，被子只是被熏黑了。没有烧着。和恐惧的情绪待着。身体也放松下来了。
刚刚身体放松了。脑子里又冒出了很多烧着后恐怖的念头，想到万一烧着了。身体都不由的打颤。察觉到这些不好的念头和频率后，我及时停止这些念头。长长吐出一口气，转念幸好蚊香是熄的，感恩给了我预警，让我知道了存在的安全隐患。
晚上跟先生说起这事，如实表达了我的感受和当时的情绪，照往常会不停唠叨的先生，也只是嘱咐关心了一句。没有压抑和遗留的情绪，说话都变得轻松多了。
2
下午在外地的先生发了一组照片到大家庭群里，我一看到他发的照片，就升起一股气。直接反应就是：要去抱怨，责骂他。我都预见到后面我们隔着手机也能吵起来。
带着觉知很奇妙，情绪一起来。我就知道了。心里不舒服，胸口涩涩的。真的只是因为看到先生发的几张照片就升起了不甘，怨责的情绪。我看着情绪，慢慢的接受它，让它来了，接着走了。然后我回顾为什么这么点小事也能引起我的情绪。
很小的事，几张先生在外地拍的几张景点照，还有2段坐船的视频。看完的第一个念头就是，你不是去外地赚钱的吗？这样子是赚钱的样子吗？跑一趟那么远的地方，时间精力金钱都花了，还有心思玩吗？
可这个念头是真的吗？不是真的，赚钱应该是什么样子？一定得是辛苦劳作，汗水直流才是在赚钱吗？。这是我的金钱木马，只有辛苦的才能赚钱，这并不是真的，也不是对等的关系。以前蓝心解过这个木马，珍惜金钱，轻松愉快的也能赚钱。
先生真的是在玩吗？不是的。我为什么会觉得他在玩。因为我带着孩子工作一天，下班继续带孩子。真正想玩的是我，我轻松不了，玩不了。我也不想看见你玩。原来我这么自私，狭隘。
先生从不是死板赚钱的人，在外地也不可能有心思玩。是我的自私，狭隘，去猜测和定义他。
看清自己，找到自己的症结。提前避免了一顿真吵。梳理好自己我也没找先生。
然后而没多久，先生找我解释。原因是让我给我妈解释下误会。我纳闷了，解释啥误会。
回头一看大群，才发现，我妈以为他单独出去潇洒，没带我。一直在叨叨他。接着他就再群里解释他去那边做事的。还发了工作的视频。这还不够，还一再的让我解释。
一件小事，带着觉知。结果跟以往颠倒了。
每一件都小事，都能让生活的底色呈现温暖的亮色。
感恩老妈时刻惦记着我，时刻希望我好。感恩先生一直以为容忍我的暴脾气，自私和狭隘的心里。我也是俗人，我在觉知的路上接纳那些黑暗的一面并转变成好的。
临摹画
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