觉察日记20181120
今晨起得挺正常的，想起要去学习，即使有那么一点点想倒到床上继续睡，看了看4：59就赶紧起来了，今天的虚拟机和Centos 还没有安装呢？
吃掉了两只青蛙，就去叫孩子起床，孩子起床后给孩子梳头发，和孩子一起吃早饭。
【觉察日记20181120】但是期间气氛很不好，原因是什么呢？给娃梳头发把娃梳疼了，娃不开心，然后我呢当时没有觉察出来，再然后呢就影响了整个早晨的氛围。
事后想想这就是我的低自尊的表现，表里不一，从小自己没有体会过妈妈给自己梳头发的感受，然后就忽略了孩子的感受，本以为会让孩子觉得妈妈给我梳头发是件多么美好的事情啊，结果是事得其反。作为妈妈的我没有当知当觉，这以至于……
放学后要和孩子好好谈谈这个事情，怎么谈呢？先承认孩子疼的感受，再谈。让孩子把疼的感受表达出来，怎么预防妈妈梳头发带来的痛苦。是自己梳头发还是自己先理顺头发，在早起清单里面写出来。但就为这事，孩子的爸和我沟通，反倒激起了我的反感情绪（其实也是因为自己的低自尊），对自己的要求就是以后孩子爸说什么，不用刻意反击，说就说呗，自己好好学习温柔贤淑
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