早上起来健身，在空腹的情况下喝蛋白粉好吗
一般没有问题 。
【空腹喝蛋白粉好吗】蛋白质的消耗需要考虑空腹的程度 。如果仅仅是感觉空腹或者有点饿，身体是不会消耗多少蛋白质的 。我们在仅仅感到饿时，身体消耗主要是储存的糖原 。正常人的糖原储存量可以维持3至6小时的能量需要，这时，感觉轻微的饥饿而摄入蛋白质，蛋白质是不会用于能量消耗的 。
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