我最近在减肥，但我特别想吃板栗，板栗的热量高吗？
【板栗热量高吗】板栗热量不高 。
板栗又称为栗子，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、膳食纤维等成分，每100克板栗中含有214大卡热量，66.3克碳水化合物，板栗属于高热量食物 。
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