今天下午吃了很多生板栗,生板栗吃多了会怎样?
【生板栗吃多了会怎样】肠胃不适
板栗虽然营养丰富,口感甘甜,但是含有较多淀粉,生吃不易消化,过量食用会增强肠胃负担,很容易导致肠胃不适 。另外,板栗的最佳食用时间是在两餐之间,既能给身体提供能量,又不会影响正常饮食 。
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