【健身选蛋白粉还是牛初乳】健身增肌要补充蛋白质 ， 那么健身选蛋白粉还是牛初乳
建议选择蛋白粉 。
健身补充蛋白质的目的一般是增肌减脂 ， 蛋白粉中除了蛋白质含量很高以外 ， 同时添加了帮助肌肉合成、修复 ， 以及运动废物代谢和运动康复的相关的物质 ， 会更加适合于健身运动 。
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