请问羊肉和桃子吃多少合适?
【羊肉和桃子吃多少合适】羊肉:250克(小半碗),桃子:1个 。
羊肉中含有丰富的蛋白质,其中脂类含量也不低,因此热量较高,建议每次摄入不超过250克为宜,利于消化并且不容易堆积脂肪引起发胖,而桃子因为性温,最好每次食用半个或者一个,每天不易超过2个为宜,避免上火引起身体不适 。
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