来大姨妈腰痛,有快速缓解的方法吗?


来大姨妈的时候总是感觉腰很酸痛,这是怎么回事呢?别人来大姨妈的时候都是肚子痛啊,肚子痛还能喝点红糖水治治,但是腰痛有什么办法缓解呢?
【来大姨妈腰痛,有快速缓解的方法吗?】
腰痛也是因为经血排除不畅导致的,热敷腹部和腰部,防小腹受寒,保证血液流通,可以减轻腰痛 。另外,经期虽然要注重休息,但是建议每隔半小时走动一下,这样更有利于经血的排出 。
揉按太冲穴
位置:从第一、二脚趾的趾缝向上量约一横指的位置,就是太冲穴 。
方法:每天一有时间就用一只手的大拇指按压一只脚的太冲穴,每次按压时都稍用力,然后保持5秒钟,再松开、再重复,这样反复按压3分钟 。
有些女性腰痛的时候喜欢用手捶,这种方法是不理智的,经期女性身体本来就较为敏感,用手捶打只能暂缓腰痛,但是长期这样会加重症状 。

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