我不喜欢吃胡萝卜,但是我妈总是做,胡萝卜吃了有什么好处?
1、胡萝卜能提供比较丰富的维生素A,有促进机体正常生长与繁殖,维持上皮组织,防止呼吸道感染,保持视力正常,治疗夜盲症和眼干症等功能,还具有增强人体免疫力作用,对多种脏器有着保护作用 。
2、胡萝卜有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压非常有效 。
【胡萝卜吃了有什么好处】3、胡萝卜素还能清除致人衰老的自由基,除了维生素A外,胡萝卜中所含的B族维生素和维生素C等还有润皮肤、抗衰老的作用 。
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