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消化不好怎么按摩

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u消化不好按摩哪里好？按摩有什么好处？

按摩章门穴调脾胃助消化
章门穴属于足厥阴肝经 ， 八会穴之脏会 ， 统治五脏疾病 ， 按摩该穴位具有疏肝健脾 ， 理气散结 ， 清利湿热之功效 ， 主治消化不良 ， 食噎 ， 呕吐 ， 饮食不化 ， 脘腹胀满 ， 泄泻 ， 久痢不止等病症 。
按摩取穴：位于侧腹部 ， 当第十一肋游离端的下方 。
按摩手法：用拇指指腹揉按章门穴100-200次 ， 以局部有酸胀感为度 。
按摩大都穴增强消化能力
【消化不好怎么按摩】大都穴是足太阴脾经上的要穴 ， 荥主身热 ， 此穴有泻热止痛 ， 健脾和中的作用 ， 要增强消化能力 ， 每天可以对大都穴进行按摩 。两脚的穴位都要按 ， 按摩10分钟左右 ， 以感到酸痛为度 。按摩该穴位对胃炎 ， 胃痉挛 ， 腹胀腹痛 ， 急慢性肠炎也有很好的缓解作用 。
按摩取穴：在足内侧缘 ， 当足大趾本节(第1跖骨关节)前下方赤白肉际凹陷处 。
按摩手法：用拇指指甲垂直按摩 ， 每次1-3分钟 ， 每天坚持按摩 ， 能健胃消胀 。
按摩足三里穴健脾和胃助消化
足三里属足阳明胃经 ， 是胃经的合穴 ， 所谓“合穴”就是全身经脉流注会合的穴位 ， 而合穴治脏腑疾患 ， 最善于治疗腹部疾病 ， 按摩足三里能补能泻 ， 可寒可热 ， 不仅能健脾和胃 ， 益气生血 ， 疏通经络 ， 消积化滞 ， 帮助消化 ， 对消化系统的恢复有积极作用 。
按摩取穴：在小腿前外侧 ， 当犊鼻下3寸 ， 距胫骨前缘一横指 。
按摩手法：每天闲暇之余 ， 用大拇指或中指在足三里穴处按压 ， 每次5-10分钟 ， 每分钟15-20次 ， 按压力度以有针刺样的酸胀 ， 发热感为宜 ， 长期坚持 ， 可以使脾胃功能得到改善 。
按摩商丘穴改善脾胃功能
商丘穴属足太阴脾经 ， 为脾经之经血 ， 脾主精微 ， 水湿的运化 ， 刺激本穴具有健脾化湿 ， 通调张伟的作用 ， 多用于治疗消化不好 ， 胃炎 ， 肠炎 ， 便秘 ， 腹痛 ， 腹胀 ， 腹泻等症 。
按摩取穴：位于足内踝前下方凹陷中 ， 当舟骨结节与内踝尖连线的中点处 。
按摩手法：拇指按于商丘穴 ， 其余四指附于足背 ， 顺时针方向按揉约2分钟 ， 以局部有酸胀感为度 。

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