吃玉米的好处(吃玉米对身体有什么好处?)
自古以来,玉米就培育出优质品种 。是一种抗旱性强、耐寒、耐瘠薄的食用植物,营养价值高 。玉米作为我国高产粮食作物,是畜牧业、水产养殖业和水产养殖业的重要饲料来源,也是食品、医疗保健、轻工、化工等行业不可缺少的原料之一 。
玉米的主要价值在于维生素含量非常高,是大米和小麦的5-10倍 。在所有主食中,玉米的营养价值和保健功能最高 。玉米含有较高的核黄素等营养成分,对人体非常有益 。
据《本草纲目》记载,玉米生长在西方,无毒,能刺激食欲 。经常食用玉米制品可以延缓人体衰老,增强体力和耐力 。玉米生长在西部 。吃起来淡淡的,甜甜的,很温柔 。人吃了不会有不良反应,还能增进食欲 。
但玉米不适合肠胃病患者,因为它是一种粗纤维食物 。而且吃饭的时候很难咀嚼 。所以,肠胃不适的人吃了玉米后,会增加肠胃的负担 。同时可以增加胃酸对胃黏膜的刺激 。这样会让胃更不舒服 。吃多了容易引起消化不良,要合理饮食 。
【吃玉米对身体有什么好处? 吃玉米的好处】玉米不适合肠胃不适 。玉米含有丰富的膳食纤维,能吸收肠道内毒素,促进肠道蠕动,加快排便速度,排出有害物质 。适合消化不良、便秘、高血压等患者食用玉米 。
推荐阅读
- 酸性体质的特征及调理办法 酸性体质的表现
- 小儿推拿怎么治疗泄泻
- 鸡精含谷氨酸钠吗
- 锦绣虾球的做法及材料
- 放了鸡精还用放味精吗
- 盛世美颜却精神分裂 乱世安娜
- 蛏子焯水几分钟
- 常用的氮肥分类及主要品种 氮肥有哪些
- uu跑腿怎么样能做吗 淄博uu跑腿怎么样